5 आश्चर्यजनक खाद्य पदार्थ पर्सनल ट्रेनर्स शपथ
www.bestlifeonline.com/surprising-foods-personal-trainers-swear-by ईंधन अपनी कसरत - और टर्बोचार्ज वजन घटाने - इन आश्चर्यजनक खाद्य पदार्थों के साथ सेलिब्रिटी प्रशिक्षकों पर भरोसा करते हैं।
अब तक, आप आहार जानते हैं: ग्रिल्ड चिकन, अंडे की सफेदी, फल और मेवे, दुबली मछली, और चमकीले रंग की सब्जियाँ खाएँ। बाकी सब चीज़ों से बहुत दूर रहें या उनसे दूर रहें। इतना शीघ्र नही। मानो या न मानो, कुछ चीजें हैं जो "आपके लिए बुरा" हैं जो, अच्छी तरह से, इतनी बुरी नहीं हैं। यहाँ पाँच उदाहरण हैं। और अगर आप उन खाद्य पदार्थों के बारे में उत्सुक हैं जो वास्तव में "आपके लिए खराब हैं, " यदि आप 40 वर्ष के हैं तो 40 अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की जांच करना सुनिश्चित करें।
