वीडियो: अपने दिन का सबसे अच्छा हिस्सा बनाने के लिए 7 तरीके

हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू में हाल ही में उल्लेखित "पॉकेट ऑफ फ्रीडम", लेखक जॉन जचीमॉविज़ की महान चाची, एडेला से हटा दिया गया था। Adela नाज़ी व्यवसाय के दौरान पोलिश यहूदी बस्ती में अपने 20 के दशक का हिस्सा बिताया। प्रत्येक रात, चाहे वह कितना भी थका हुआ या घबराया हुआ क्यों न हो, एडेला अपनी भतीजी के साथ रचनात्मक गतिविधियों में एक घंटा समर्पित करती थी - कोई अपवाद नहीं। जैसा कि यह पता चला है, इस पद्धति का हम सभी के अनुभव पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है: हमारा आवागमन।

अमेरिका की जनगणना ब्यूरो के आंकड़ों के अनुसार, अधिकांश अमेरिकी सप्ताह में 255 मिनट खर्च करते हैं। वह प्रति वर्ष 12, 240 मिनट या, एक और तरीका है, आठ और एक आधा दिन डाल दिया। Jachimowicz और उनके सह-लेखक "कमिट ऑफ़ पॉकेट" लागू करने का सुझाव देते हैं। अपने हंगामे को एक राग के रूप में देखने के बजाय, इसे एक अवसर के रूप में देखें। आखिरकार, वे 25 मिनट आप और आप अकेले हैं। यहां इसका अधिकतम लाभ उठाने का तरीका बताया गया है।

बेहतर जीवन जीने के लिए अधिक अद्भुत सलाह के लिए, बेहतर लग रहा है, युवा महसूस कर रहा है, और कठिन खेल रहा है, अब हमें फेसबुक पर फॉलो करें!

यह अगला पढ़ें