द # 1 डिटॉक्स फूड
सोते समय वजन कम करना चाहते हैं? डेविड जिंकज़ेंको, ईट दिस के निर्माता, नॉट दैट !, वह हमेशा बिस्तर पर जाने से पहले वह एक चीज साझा करता है — और यह कि आपको भी करना चाहिए।
जब वजन कम करने की बात आती है, तो कभी-कभी सबसे छोटे बदलाव सबसे बड़ा अंतर बनाते हैं। आप जानते हैं: मेयो के बजाय सरसों के लिए चयन करना, एस्केलेटर के बजाय सीढ़ियां लेना, अपने कॉफी को फैटी क्रीम और चीनी की बाल्टी के साथ लोड करने के बजाय काला पीना। खैर, यह छोटे, वजन घटाने के चमत्कार की सूची में एक नया आइटम जोड़ने का समय है: अधिक अंगूर खाने। हां, शोधकर्ता केवल इसकी जादुई शक्तियों को समझने लगे हैं, लेकिन सबूत बताते हैं कि अंगूर के सेवन से आपकी वसा जलने वाली कोशिकाओं को अनलॉक करने में मदद मिलती है और केवल छह सप्ताह में आपकी कमर से एक इंच की पट्टी निकल जाती है। बुरा नहीं है, है ना? अधिक के लिए वीडियो देखें।
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