यदि आप अक्सर यात्रा करते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक सड़क योद्धा कसरत, एक अनुष्ठान, इसलिए बोलना, कि आप हर यात्रा करते हैं - कोई अपवाद नहीं। यदि आपको मौके पर कुछ बनाना है, तो आप अपने प्रशिक्षण को छोड़ सकते हैं। हमारे पसंदीदा इन-होटल-रूम स्ट्रेंथ वर्कआउट में से केवल दो अभ्यास शामिल हैं: एक एकल सर्किट में प्रत्येक पैर पर पांच "पिस्तौल" और पांच विस्फोटक पुशअप होते हैं। यद्यपि आपको वर्कआउट करने के लिए केवल 15 मिनट की आवश्यकता होती है (हर दूसरे दिन), आप अपनी मांसपेशियों को बनाए रखेंगे। अपने आप को समय दें और देखें कि आप कितने सर्किट 15 मिनट में पूरा कर सकते हैं; अगली बार उसे हराने की कोशिश करें। और अगर सिंगल वर्कआउट आपकी चीज है, तो घड़ी को वापस मोड़ने के लिए सबसे अच्छी कसरत की जाँच करें। जब आप घर लौटेंगे तो यह सही होगा।
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