रोजैसिया के लिए विटामिन और खनिज की खुराक

रोजैसा चेहरे की त्वचा की सूजन द्वारा विशेषता एक गंभीर स्वास्थ्य विकार है। यह समय-समय पर लाल पैच और टकराता दिखाई देता है, और फिर इसे फिर से चमकने से पहले कम होता है मेयोक्लिनिक के अनुसार, अगर कोई इलाज नहीं किया जाता है, तो आमतौर पर रोज़ासी समय के साथ खराब हो जाता है। कॉम। Rosacea अन्य त्वचा की समस्याओं के समान दिखाई दे सकता है, जैसे मुँहासे, एक्जिमा या एलर्जी वर्तमान में रोसेएशिया असाध्य है; हालांकि, उपचार लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं विटामिन और खनिजों को अन्य उपचार के साथ विचार किया जाना चाहिए, क्योंकि वे रक्त वाहिकाओं और त्वचा की असामान्यताओं के उपचार का समर्थन कर सकते हैं।

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विटामिन सी < कोलेजन, रक्त वाहिकाओं और त्वचा का एक महत्वपूर्ण संरचनात्मक तत्व बनाने के लिए विटामिन सी आवश्यक है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन भी करता है, केशिकाओं को मजबूत करता है - जो कि रास्सेआ मामलों में सूजन बनता है - और पोषण विशेषज्ञ फिलिएस ए। बालच के अनुसार, "नैदानिक ​​उपचार के लिए प्रिस्क्रिप्शन" के लेखक, एक सामान्य विरोधी भड़काऊ के रूप में व्यवहार करते हैं। सिफारिश की खुराक 3000 से 5000 मिलीग्राम प्रतिदिन है, विभाजित मात्रा में ली गई है। विटामिन सी के खाद्य स्रोतों में टमाटर, नारंगी, अंगूर, आलू, ब्रोकोली और स्ट्रॉबेरी शामिल हैं।

विटामिन ए

विटामिन ए अक्सर त्वचा विकार के उपचार के लिए और त्वचा के ऊतकों के संश्लेषण में उपयोग किया जाता है। रोज़ासी के मामलों के लिए विटामिन ए की सिफारिश की खुराक 25, 000 आईयू दैनिक तीन महीने के लिए है। इसके बाद, Balch के अनुसार दैनिक खुराक को 15,000 आईयू प्रतिदिन कम करें। विटामिन ए के खाद्य स्रोतों में कॉड लिवर तेल, अंडे, मक्खन, दूध, गाजर, पालक और मीठे आलू शामिल हैं।

ज़िंक

जस्ता ऊतक की मरम्मत में अपने कार्य के लिए जाना जाता है। ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी के लिनुस पॉलिंग इंस्टीट्यूट के मुताबिक, जस्ता की कमी अक्सर त्वचा की चकत्ते के रूप में दिखाई देती है। जिंक भी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है बाल्च ने अवशोषण में सुधार करने के लिए जस्ता ग्लूकोनेट लोजेंग लेने की सिफारिश की है और 50 मिलीग्राम दैनिक लेने की सिफारिश की है। जस्ता के खाद्य स्रोतों में कस्तूरी, केकड़ा, दही, बीफ, काजू, बादाम और सेम शामिल हैं।