विटामिन बी -12, जिन्हें कोबोलामिन भी कहा जाता है, को डीएनए, तंत्रिका ऊतक और लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए आवश्यक है। विटामिन बी -12 या उसके अवशोषण का अभाव अंततः असामान्य लाल रक्त कोशिका के विकास का कारण बनता है। प्लीहा कार्य रक्त को फिल्टर करने के लिए और संचरण के बाहर मृत और असामान्य लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं को निकालने के लिए कार्य करता है। बहुत अधिक असामान्य रक्त कोशिकाओं तिल्ली के छानने के ऊतकों को रोकते हैं, जिससे बढ़ने और कोमलता बढ़ जाती है।
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विटामिन बी -12 फ़ंक्शन
सेल डिवीज़न के दौरान डीएनए के समय पर संश्लेषण के लिए विटामिन बी -12 की आवश्यकता है, माइेलिन उत्पादन करने के लिए विद्युत संकेतों के कुशल प्रवाह की अनुमति देता है, और अस्थि मज्जा में लाल रक्त कोशिकाओं के समुचित विकास के लिए। डीएनए हेलिक्स का समय पर निर्माण ऊतकों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जहां सेल तेजी से विभाजित हो रहे हैं, जैसे कि अस्थि मज्जा, जहां लाल रक्त कोशिकाओं को रक्तप्रवाह में जारी होने से पहले बनाया जाता है। विटामिन बी -12 के लिए अनुशंसित दैनिक भत्ता, छह महीने से कम उम्र के शिशुओं में 0. 4 माइक्रोग्राम से लेकर 2. आहार की खुराक के कार्यालय के अनुसार, स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए 8 माइक्रोग्राम। वयस्क पुरुषों को 2. 4 माइक्रोग्राम रोजाना चाहिए।
विटामिन बी -12 की कमी
कमियों के लक्षणों में विटामिन बी 12 परिणामों की गंभीर कमी। जो शाकाहारी मांस, मुर्गी पालन, मछली और डेयरी उत्पाद से बचते हैं वे विटामिन बी -12 की कमी के विकास के लिए अधिक जोखिम वाले हैं। कमी के लक्षणों में परिधीय न्युरोपटी शामिल होती है, जैसे कि झुनझुनी, स्तब्ध हो जाना और अंगों में कमजोरी, मस्तिष्क की कमजोरी, जैसे स्मृति हानि और संज्ञानात्मक घाटे और मैक्रोसाइटैटिक एनीमिया। मैक्रोक्यैटिक, या मेगालोब्लास्टिक, एनीमिया को असामान्य रूप से बड़े और संरचित लाल रक्त कोशिकाओं, या मेगलोबलास्ट की उपस्थिति की विशेषता है, जो कि उनके विकास में अपरिपक्व हैं। मैक्रोसाइटैटिक एनीमिया आमतौर पर विटामिन बी -12 या फोलिक एसिड की कमी या दोषपूर्ण अवशोषण के कारण होती है।
कमी और प्लीहा वृद्धि [99 9] असामान्य लाल रक्त कोशिकाओं के अलावा, मैक्रोसाइटैटिक एनीमिया में असामान्य, अपरिपक्व श्वेत रक्त कोशिकाओं को भी शामिल किया जा सकता है, जिन्हें ल्यूकोसाइट कहा जाता है, और रक्त प्लेटलेट्स, जिन्हें थ्रंबोसाइट्स कहा जाता है। प्लीहा की प्राथमिक भूमिका रक्तप्रवाह से मृत या असामान्य कोशिकाओं को फ़िल्टर करना है, लेकिन यदि बहुत से कोशिकाओं को हटाया जाना आवश्यक है, तो स्पिले के छानने के ऊतकों को भंग और अप्रभावी हो जाते हैं असामान्य रक्त कोशिकाओं का बड़ा आकार भी समस्या को मिलाता है। अंतिम परिणाम एक सूजन और बढ़ी प्लीहा ठीक से काम करने में असमर्थ है। एक बड़ा प्लीहा अक्सर निविदा बन जाता है, जिसे हृदय के नीचे महसूस किया जा सकता है।
विटामिन बी -12 स्रोत
