स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थानों के अनुसार, मधुमेह एक बीमारी है जो लाखों अमेरिकियों को प्रभावित करती है। उपवास ग्लूकोज परीक्षण यह निर्धारित कर सकता है कि क्या आपको यह रोग है। मधुमेह का संकेत तब होता है जब किसी व्यक्ति का उपवास ग्लूकोज स्तर 126 मिलीग्राम / डीएल से अधिक होता है। जबकि 99 एमजी / डीएल के नीचे उपवास ग्लूकोज का स्तर सामान्य है, 100 से 125 मिलीग्राम / डीएल सामान्यतः पूर्व-मधुमेह माना जाता है। यह रोग शरीर की जरूरतों जैसे कुछ पोषक तत्वों को समाप्त करने के लिए जाना जाता है, जैसे विटामिन, खनिज और इलेक्ट्रोलाइट्स।
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बी कॉम्प्लेक्स क्या है?
विटामिन बी कॉम्प्लेक्स का आम तौर पर मतलब है कि एक मौखिक आहार अनुपूरक में सबसे अधिक विटामिन बी होता है बी विटामिन पानी के घुलनशील रसायनों का एक वर्ग है जो कोशिकाओं को सामान्य शारीरिक कार्यों को ले जाने की आवश्यकता होती है। बी विटामिन के कई भ्रूण के विकास में कार्य करते हैं, डीएनए बनाते हैं, लाल रक्त कोशिकाएं और तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं। कुछ बी विटामिन की कमी में विनाशकारी प्रभाव पड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, मातृ फोलिक एसिड की कमी से स्नायविक जन्म दोष हो सकते हैं।
बी विटामिन स्रोत
आप एक कैप्सूल में सभी आवश्यक बी विटामिन की आपूर्ति करने के लिए मौखिक पूरक ले सकते हैं। हालांकि, आप जरूरी बी विटामिन की आपूर्ति करने के लिए सही भोजन भी खा सकते हैं। यू.एस. कृषि विभाग का कहना है कि किफायती नाश्ता अनाज बी विटामिन के लिए एक अच्छा भोजन स्रोत है। कुक्कुट, अंडे, मछली, मांस, हरी सब्जियां, मटर, सेम, केला और साबुत अनाज भी बी-विटामिन की उच्च स्तर की आपूर्ति करते हैं।
मधुमेह
मधुमेह एक चयापचय बीमारी है जिससे रक्त ग्लूकोज को लंबे समय से बढ़ाया जा सकता है। इसे हाइपरग्लेसेमिया या उच्च रक्त शर्करा कहा जाता है सामान्य परिस्थितियों में, रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए शरीर द्वारा हार्मोन इंसुलिन को स्रावित किया जाता है। अधिकांश मधुमेह रोग के दो बुनियादी रूपों में से एक होते हैं, जिसे टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह कहते हैं। टाइप 1 डायबिटीज़ होता है क्योंकि शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाती है। टाइप 2 मधुमेह का कारण होता है क्योंकि लिवर, वसा और पेशी के ऊतकों पर इंसुलिन का प्रभाव बिगड़ा हुआ है, एक शर्त जिसे इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है
