विटामिन डी 2 खतरों

विटामिन डी 2 एक प्रकार का विटामिन डी पूरक है जिसे एर्गोकलसिफेरोल भी कहा जाता है। आपके शरीर को हड्डी के स्वास्थ्य की सहायता के लिए विटामिन डी की आवश्यकता है हालांकि विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है, कुछ लोगों को विटामिन डी 2 की खुराक नहीं लेनी चाहिए, और एर्गोकलसिफेरोल विषाक्तता के जोखिम पैदा कर सकता है और कुछ दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकता है। इससे पहले कि आप विटामिन डी 2 या विटामिन डी पूरक के किसी अन्य रूप को लेने शुरू करने से पहले, संभावित लाभ और संभावित खतरों दोनों पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

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पहचान

विटामिन डी एक आवश्यक विटामिन और एक हार्मोन है जो आपके शरीर को कैल्शियम को ठीक से अवशोषित करने के लिए उपयोग करता है। आप सूर्य के प्रकाश से त्वचा के जोखिम से विटामिन डी प्राप्त कर सकते हैं विटामिन डी 2 विटामिन डी का रूप है जिसे सामान्यतः पूरक में इस्तेमाल किया जाता है और दूध या गढ़वाले खाद्य पदार्थों में जोड़ा जाता है इन खुराक का उपयोग सही कमियों के साथ-साथ ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने और उसका इलाज करने के लिए किया जाता है। विटामिन डी 2 कैंसर, मधुमेह और उच्च रक्तचाप को रोकने में भी मदद कर सकता है, साथ ही मौसमी उत्तेजित विकार, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम और छालरोग के इलाज में भी मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, हाइपोपैरियरेडिज्म, रिकेट्स और लो ब्लड फॉस्फेट के स्तरों के इलाज में मदद करने के लिए एर्गोकैलिकिफ़ेर की खुराक कभी-कभी सिफारिश की जाती है।

विषाक्तता

विटामिन डी 2 के प्रमुख जोखिमों में से एक विषाक्तता है विटामिन डी 2 आपके शरीर में जमा हो सकता है, विषाक्तता के लक्षण और कैल्शियम के खतरनाक रूप से उच्च रक्त स्तर पैदा कर सकता है। आप विटामिन डी 2 डोस से भी मर सकते हैं जो सिफारिश की गई दैनिक सेवन की तुलना में पाँच गुना अधिक या उससे अधिक है।

विटामिन डी 2 की सबसे अधिक अधिकतम मात्रा 4, 000 अंतर्राष्ट्रीय इकाइयां हैं या 9 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में सबसे अधिक वयस्क और "आईयू" हैं। गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान करते समय, आपको अपने दैनिक विटामिन डी से 400 आईयू या उससे कम का सेवन करना चाहिए। विटामिन डी 2 से जुड़े विषाक्तता या अधिक मात्रा में शामिल हैं सिर दर्द, शुष्क मुँह, मतली और उल्टी, कब्ज, उनींदापन, कमजोरी, पेशी और हड्डी का दर्द, हृदय की दर में परिवर्तन, भ्रम, बेहोशी और आपके मुंह में एक धातु का स्वाद।

खतरे

विटामिन डी 2 उन लोगों को भी खतरे में डाल सकता है जिनके पास कुछ मेडिकल स्थितियां हैं, जैसे कि मैलेबस्पोर्पण सिंड्रोम, हाइपरिटामाइनोसिस और हाइपरक्लेसीमिया। अगर आपके पास हाइपरपेरायरायडिज्म या सार्कोइडोसिस है, तो आपको एर्गोक्सालिफ़रोल या विटामिन डी के किसी अन्य रूप को लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करनी चाहिए।

दवाओं की प्रतिक्रियाएं

यदि आप कैल्शियम-चैनल ब्लॉकर्स लेते हैं, तो विटामिन डी 2 की खुराक लेने से दवाओं को रोकना पड़ सकता है ' प्रभाव। एर्गोकैल्सीफेर थियाज़ाइड डाइरेक्टिक्स के साथ नकारात्मक रूप से बातचीत कर सकता है, जिससे आपके रक्त में अत्यधिक कैल्शियम का स्तर हो सकता है। खनिज तेल, जिसे कभी-कभी रेचक के रूप में लिया जाता है, विटामिन डी 2 के आपके अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है। प्रीनिसिसोन, सुक्रेलफेट या कैरफ़ेट, और डिगॉक्सिन या डिजिटल जैसे स्टेरॉयड लेने के दौरान विटामिन डी 2 लेने के साथ प्रतिकूल बातचीत भी हो सकती है।