एक्जिमा त्वचा पर चकत्ते दोनों भद्दा और असहज हो सकती हैं हालांकि कई कारक इस मुद्दे के विकास में योगदान कर सकते हैं, विटामिन डी एक्जिमा को नष्ट करने में एक भूमिका निभा सकता है। अधिकांश व्यक्तियों में विटामिन डी स्तरों में वार्षिक उतार-चढ़ाव यह समझा सकता है कि कुछ लोग सर्दियों में ही स्थिति क्यों देखते हैं
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एक्जिमा
एटोपिक जिल्द की सूजन के रूप में भी जाना जाता है, एक्जिमा की विशेषता खुजली और सूजन त्वचा द्वारा होती है। बहुत से पीड़ित लोग ध्यान देते हैं कि उनकी कलाई और कोहनी के अंदर सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, उनके चेहरे और उनके घुटनों की पीठ के साथ। डॉ। माइकल मरे, एक नैसर्गिक चिकित्सक और "प्राकृतिक चिकित्सा के विश्वकोश" के लेखक, एलर्जी को एक्जिमा के सबसे संभावित कारण समझते हैं।
विटामिन डी
अक्सर सनशाइन विटामिन के रूप में जाना जाता है, आपके शरीर तीव्र धूप के संपर्क के बाद विटामिन डी का उत्पादन करते हैं। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान कहते हैं कि, जबकि कई खाद्य पदार्थों में कम स्तर पर विटामिन डी होता है, केवल कॉड लिवर ऑयल पोषक तत्वों को उच्च मात्रा में प्रदान करता है। नतीजतन, सर्दियों के दौरान कई लोगों के विटामिन डी के स्टोर गिरते हैं, जब धूप की तीव्रता गिर जाती है और त्वचा अब और अधिक नहीं बना सकती है।
इंटरेक्शन
डॉ। यूसुफ मर्कोला, एक चिकित्सक और "द ना-ग्रेन डाइट," के लेखक कहते हैं कि विटामिन डी के शरीर में कई भूमिकाएं हैं। इसमें हड्डी का स्वास्थ्य बनाए रखना, चयापचय को बढ़ाने और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करना शामिल है। विटामिन डी शरीर की कोशिकाओं में प्रमुख हिस्टोकोपाबेटिबिटिबल कॉम्प्लेक्स की अभिव्यक्ति को बढ़ाकर त्वचा पर प्रतिक्रियाओं की संभावना को हतोत्साहित करते हुए परिसंचरण में रोगाणुरोधी पेप्टाइड्स की संख्या को बढ़ा देता है। यह बाद की क्रिया प्रतिरक्षा प्रणाली को अपने स्वयं के कोशिकाओं और संभावित खतरनाक आक्रमणकारियों के बीच अंतर करने की अनुमति देता है।
उपचार विकल्प
सर्दियों के दौरान, आप कॉड लिवर ऑयल, विटामिन डी सप्लीमेंट्स और सनबेड्स के उपयोग के माध्यम से अपने विटामिन डी स्तर को बढ़ा सकते हैं। विटामिन डी काउंसिल बताती है कि, यदि पूरक का उपयोग कर रहे हैं, तो आप विटामिन डी 3 चुनते हैं। पोषक तत्व का यह रूप शरीर में अधिक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है और त्वचा में स्वाभाविक रूप से उत्पादित रूप से भी मेल खाता है।
अन्य बातें
विटामिन डी के उपचार एक्जिमा के कुछ मामलों में नाटकीय सुधार प्रदान कर सकते हैं लेकिन दूसरों में थोड़ा प्रभाव पड़ सकता है मुर्रे एलर्जी को देखने का सुझाव देते हैं जब एक्जिमा होता है, और कहता है कि एक समाप्त आहार में स्थिति के साथ 4/5 रोगियों में सुधार लाया गया है।
