विटामिन की कमी पहली बात नहीं हो सकती है, अगर आप त्वचा की स्थिति विकसित करते हैं, लेकिन कई विटामिन कमियों का कारण त्वचा की समस्याएं चूंकि विटामिन ऊतक के रखरखाव सहित कई स्वास्थ्य क्षेत्रों में इस तरह की एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, विटामिन की कमी अक्सर मुँहासे की तरह चकत्ते, खुर या फीका पड़ा हुआ त्वचा या त्वचा के रक्तस्राव में दिखती हैं जो श्वास के समान होती हैं। त्वचा विकार समग्र स्वास्थ्य का एक अच्छा संकेत है, जिसमें विटामिन की कमी भी शामिल है। कई दोष समान त्वचा के लक्षणों का कारण बनते हैं; सलाह के लिए अपने चिकित्सा व्यवसायी को देखें जो कि पूरक करने के लिए विटामिन हैं
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विटामिन ए
विटामिन ए की कमी, एक वसा में घुलनशील विटामिन, शुष्क, स्केल त्वचा, मुँहासे और छालरोग का कारण बनता है विटामिन ए की कमी से भी अधिक गंभीर नेत्र समस्याएं हो सकती हैं। आंख की कंजन्टीवा और कॉर्निया शुष्क हो जाती है, जिससे ऊतकों की मोटाई बढ़ जाती है। कॉर्निया धुंधला हो जाता है, दृष्टि कम हो रही है और कटाव को कॉर्निया को उस बिंदु पर नुकसान पहुंचा सकता है जहां अंधेपन प्रत्यारोपण के बिना होता है।
विटामिन बी 2, बी 3 और फोलिक एसिड
बी-2 की कमी के कारण मुंह के कोनों और होंठ पर दरारें उत्पन्न होती हैं और जीभ जलन और पीड़ा पैदा होती है। बी -2 की कमी के कारण एक स्केल, चिकनाई खरोंच भी हो सकता है। विटामिन बी -3 की कमी, जो नियासिन के रूप में भी जाना जाता है, पेलाग्रा विकसित कर सकती है, संयुक्त राज्य में आम तौर पर दिखाई नहीं दे सकता है। पेलाग्रा वाले लोग सूखी, स्केल, फटा हुआ त्वचा, नासूर घावों और चमकदार लाल, सूजी हुई जीभ के साथ एक जलती हुई मुंह का अनुभव करते हैं। फोलिक एसिड, एक और बी-विटामिन विटामिन, जीभ की सूजन पैदा कर सकता है जिसे ग्लोसिटिस और मुंह में अल्सर कहा जाता है।
विटामिन बी 6 और बी 12
विटामिन बी -6 की कमी के कारण त्वचा की कई अभिव्यक्तियां होती हैं। विटामिन बी -6 कई खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं; कमी अक्सर मदिरा और पोषक तत्व में विकारों के विकारों में होती है। कुछ दवाएं भी कमी का कारण बन सकती हैं त्वचा सूजन हो जाती है और एक स्केल, सूखी, चिकनाई दाने विकसित होती है। विटामिन बी -6 की कमी वाले लोग मुंह के कोने में सूजन, लाल जीभ या दर्दनाक दरारें हो सकते हैं। बी 12 की कमी के कारण त्वचा के विकारों का कारण बनता है जैसे कि हाइपरप्लगमेंटेशन, विशेष रूप से हाथों और पैरों पर। "न्यूरोलॉजी इंडिया" 2005 में प्रकाशित एक लेख में, मुख्य लेखक एस। हारून क्रिस्चियन मेडिकल कॉलेज ने बताया कि विटामिन बी 1-2 की कमी वाले 41 प्रतिशत लोगों में त्वचा या श्लेष्म परिवर्तन होते हैं
