विटामिन के नक्सलीड्स

A day with Scandale - Harmonie Collection - Spring / Summer 2013

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विटामिन के नक्सलीड्स
विटामिन के नक्सलीड्स
Anonim

कुछ लोगों को नाक-पत्थर का अनुभव होता है, जिन्हें एपिस्टेक्सिस भी कहा जाता है, अक्सर नाक के रक्त वाहिकाओं को आसानी से टूट जाता है, और खून बहना गंभीर हो सकता है जबकि एक नाकबंद आमतौर पर सिर्फ एक झुंझलाहट होती है, यह कुछ और अधिक गंभीर लक्षण है, जैसे कि विटामिन के की कमी यदि आपके नोजलेबड्स लगातार होते हैं और यदि वे 20 से अधिक मिनट तक जारी रहे तो चिकित्सक से परामर्श करें।

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विटामिन के और कोयोग्यूलेशन

विटामिन के एक मोटा-घुलनशील विटामिन है जो रक्त के थक्के में शामिल कई प्रोटीनों के लिए आवश्यक है। पर्याप्त विटामिन के बिना, रक्त ठीक से थक्का नहीं कर सकता, अनियंत्रित रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ाया जा सकता है। अन्य तो नाक, विटामिन की कमी के लक्षणों में आसानी से मरोड़ना, मसूढ़ों से रक्तस्राव, और मूत्र और मल में रक्त शामिल होता है।

विटामिन की कमी [99 9] संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वस्थ वयस्कों में विटामिन के की कमी सामान्य है, क्योंकि विटामिन अमेरिकी आहार में प्रचुर मात्रा में है, आपके शरीर में आपकी आंतों में विटामिन के और बैक्टीरिया का उत्पादन होता है विटामिन के। कम करने के जोखिम वाले व्यक्तियों में यकृत रोग या विकार वाले रोगी होते हैं, जो कि वसा मलबाशोधन, जैसे सिस्टिक फाइब्रोसिस और एंटीकायगुलेंट ड्रग्स लेने वाले होते हैं।

अनुशंसित भोजन और खाद्य स्रोत < चिकित्सा संस्थान के खाद्य एवं पोषण बोर्ड ने स्वस्थ वयस्क पुरुषों के लिए प्रति दिन 120 एमसीजी में विटामिन के लिए पर्याप्त मात्रा में सेवन किया है, और 75 से 9 0 एमसीजी के बीच में महिलाओं के लिए दिन विटामिन के महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों में बीफ़ जिगर, हरी पत्तेदार सब्जियां, जैतून का तेल, कैनोला तेल, सोयाबीन तेल और हरी चाय शामिल हैं। पकाया ब्रोकोली का एक कप 220 एमसीजी विटामिन के प्रदान करता है, जबकि 1 कप कच्चा काला में 547 एमसीजी है।

नूससेल्स के अन्य कारणों

अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से जांच करें यदि आप लगातार नाक-ब्लेड का अनुभव करते हैं हालांकि यह विटामिन के की कमी हो सकती है, सूखी नाक झिल्ली, एलर्जी, रक्त पतले, नाक कण या ट्यूमर, और रक्तस्राव संबंधी विकारों सहित कई अन्य कारण होते हैं। एक संपूर्ण परीक्षा आपके नोजलेड्स के लिए कारण और उचित उपचार निर्धारित करने में मदद करेगी।