किंग्स और जंगल के राजा समान रूप से उनके चेहरों को तैयार करने के लिए जीवंत अलंकरण हैं। एक शेर की मनी अपनी ताकत और प्रजनन की सफलता दर्शाती है। हालांकि अनगिनत कारक हमारी इच्छाशक्ति को नियंत्रित करते हैं, हमारे पुरूष आकर्षण का मुख्य आकर्षण बन सकते हैं। सुस्वाद ताला स्वास्थ्य, प्रजनन और फिटनेस को व्यक्त करते हैं अपने स्वास्थ्य को अंदर से बाहर निकलने दें पॉलिश बंद प्रोटीन, विटामिन और खनिज अपने tresses tantalizing रखने के लिए
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बाल के लिए जोड़ी: प्रोटीन और आयरन
आयरन कोशिका के विकास और मरम्मत के लिए प्रोटीन का उपयोग करने वाले रक्त को oxygenate में मदद करता है बाल 97 प्रतिशत प्रोटीन है, इसलिए प्रोटीन में उच्च खाद्य पदार्थ - मीठा, समुद्री भोजन, भूरे रंग के चावल, नट और बीज- मजबूत बाल और रोम होते हैं। खोपड़ी के प्राकृतिक तेलों को प्रसारित करने के लिए लोहे के समृद्ध टर्की, सूअर का मांस, ट्यूना और अनाज को अपने आहार में बांटना।
विटामिन ए से ई
अशुभ आहार ट्यूफट्स पर कठिन हैं बालों की बनावट और चमक को बेहतर बनाने के लिए विटामिन ए को चबाना विटामिन सी के साथ युगल; दोनों स्वस्थ, चमकदार और रूसी-मुक्त बालों के लिए सीबम बनाते हैं गाजर, कद्दू और मीठे आलू जैसे खाद्य पदार्थ बीटा कैरोटीन में अधिक होते हैं, जो शरीर विटामिन ए में परिवर्तित होता है। बालों के झड़ने और भंगुर बालों को रोकने के लिए, बायोटिन युक्त अखरोट, नट और फूलगोभी खाएं। बी-विटामिन में काली, ब्रोकोली, बीट्स और एवोकादोस में चमक और मोटाई बढ़ जाती है। अंडे के रूप में अच्छी तरह से मोटाई में सुधार करने के लिए विटामिन B5 और बी 12 बाहर खोल दिया। स्वस्थ बालों के कूप के पुरस्कार विटामिन डी की पेशकश काटने के लिए सार्डिन, मशरूम और पनीर के साथ अपने स्वाद की कलियां खराब करें। किवीफ्रेट, आम और टमाटर रेशमी रस्सा रखते हैं और विटामिन ई के जरिए सुरक्षित होते हैं।
ताले के लिए चट्टान: खनिज
फायदेमंद खनिजों की सूची कैफेटेरिया के दोपहर के भोजन की तरह फैली हुई है आयोडीन, कैल्शियम और मैग्नीशियम को अनदेखी न करें और अपने ट्रे पर नियासिन, सेलेनियम और पोटेशियम की सहायता करें। नमी, लंबाई और जस्ता के साथ चिकनाई में ताला। मोटाई और स्थायित्व में सुधार करने के लिए समुद्री शैवाल और जई में सिलिका के आसपास अपनी जीभ लपेटो।
टोपी के लिए वसा: आवश्यक फैटी एसिड
पौष्टिक तेलों के साथ चमक पर उतारना। वनस्पति, जैतून, मूंगफली, सूरजमुखी और कुसुम तेलों के दोस्ताना वसा हैं; बालों के लिए एक चम्मच रोज की आवश्यकता होती है ओमेगा -3 फैटी एसिड - मैकेरल, सार्डिन और सन बीज में पाए गए -। प्रस्ताव हाइड्रेशन बीज में ओमेगा -6 का आनंद लें (चाय, सूरजमुखी और कद्दू) और नट्स।
सामयिक उपचार
जबकि घूस एक तरह से विटामिन के साथ अपने बालों को प्रदान करने का एक तरीका है, आप विशिष्ट सामग्री को विशिष्ट रूप से लागू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मेयोनेज़ में तेल, एवेकादोस की संपत्तियां, और अंडे में कंडीशनिंग एजेंट सभी सहायता बालों से क्षतिग्रस्त हैं ताजा अदरक, दानेदार और जूस, नींबू का रस और तिल के तेल के साथ मिश्रित रूसी को हटा दिया। नारियल तेल, जॉजोआ और जैतून का तेल नरम, रेशमी बाल दिखाते हैं।पानी के साथ ऐप्पल साइडर सिरका शुद्ध बाल
