एक्जिमा, जिसे जिल्द की सूजन भी कहा जाता है, त्वचा की लालच, खुजली और सूजन से जुड़ा हुआ है। एक्जिमा के कारणों में अन्य स्वास्थ्य स्थितियों, परेशानियों, आनुवांशिक कारकों और एलर्जी शामिल हैं एटोपिक जिल्द की सूजन, एक्जिमा का सबसे आम रूप, एलर्जी से जुड़ा हुआ है यह अक्सर शिशुओं और बच्चों में होता है कुछ खुराक एक्जिमा लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें यदि आपकी त्वचा की स्थिति गंभीर या निरंतर है
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विटामिन
अपनी किताब "पोषण संबंधी उपचार के लिए प्रिस्क्रिप्शन" में, पोषण सलाहकार फिलिस बाल्च ने विटामिन सी के साथ बायोफ्लोनोओड्स, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन डी और विटामिन ई की सिफारिश की है। एक्जिमा वाले लोगों के लिए बायोफ्लोनोओइड के साथ विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट पूरक है जो सेल झिल्ली को स्थिर करने और सूजन को रोकने में मदद करता है। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स त्वचा के स्वास्थ्य और संचार प्रणाली के लिए आवश्यक है। विटामिन डी, शरीर में सूर्य के जोखिम में संश्लेषित होता है, क्षतिग्रस्त ऊतकों को ठीक करने में मदद करता है, जबकि विटामिन ई सूखीपन और खुजली को कम करने में मदद करता है। इन विटामिन का उपयोग एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से सलाह और उपचार के लिए पर्याप्त विकल्प नहीं है।
गामा-लिनोलोनिक एसिड
"अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन" में एक समीक्षा में कहा गया है कि कई अध्ययनों के परिणाम बताते हैं कि गामा-लिनोलेनिक एसिड (जीएलए) एक्जिमा के लक्षणों से मुक्त होने में उपयोगी है । यह आवश्यक फैटी एसिड, स्वाभाविक रूप से कई पौधे आधारित तेलों में मौजूद है, एक स्वसंपूर्ण पूरक के रूप में उपलब्ध है। यह हर्बल सप्लीमेंट्स में भी प्रचुर मात्रा में है borage तेल, शाम का मूंगफली का तेल और काले मौजूदा तेल। कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि एक्जिमा में आवश्यक फैटी एसिड चयापचय में असामान्यताओं के कारण भाग हो सकता है। जीएलए की खुराक व्यापक रूप से सिफारिश की जा सकने से पहले अधिक शोध आवश्यक है।
प्रोबायोटिक्स
प्रोबायोटिक्स आहार या खुराक हैं जिसमें जीवित जीव शामिल हैं। परिचित प्रोबायोटिक खाद्य में दही और साउरक्रोट शामिल हैं प्रोबायोटिक्स प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और एलर्जी की प्रतिक्रियाओं को कम करने में मदद कर सकते हैं जो कभी-कभी एक्जिमा भड़क उठते हैं। एक्जिमा के लिए प्रोबायोटिक्स पर शोध अध्ययन मिश्रित परिणाम मिला है। एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से पूछें कि क्या प्रोबायोटिक्स आपकी स्थिति के लिए उपयुक्त हैं।
मछली के तेल
मछली के तेल एक्जिमा में दिखने वाली सूजन से जुड़े प्रतिरक्षा तंत्र का एक फैटी अणु, leukotriene B4 को रोकता है। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के अनुसार, एक्जिमा रोगियों में मछली के तेल का एक प्रारंभिक अध्ययन पाया गया कि दैनिक मछली के तेल की खुराक के साथ 12 सप्ताह के उपचार के बाद लक्षण काफी सुधार हुआ है। मछली के तेल में पाया ओमेगा -3 फैटी एसिड मनोवैज्ञानिक और हृदय स्वास्थ्य के लाभ भी प्राप्त करता है। एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की देखरेख में मछली के तेल का उपयोग करें
