फिटनेस विशेषज्ञ के रूप में लेस्ली सन्सोन ने अपने 25-वर्षीय कैरियर के कई कसरत डीवीडी, किताबें और कसरत साउंडट्रैक बनाए हैं। उसने जेनी क्रेग और वेट पहरेदारों के साथ काम किया है, और वह शीर्ष महिला स्वास्थ्य पत्रिकाओं में से कुछ के लिए भी लिखती हैं। उसके वजन घटाने के वीडियो और डीवीडी श्रृंखला में "वजन घटाने की चक्कर," "वाइक ऐवे द पाउंड," "वॉक ऑन होम", "वाक द वॉक", "वॉकिंग फॉर एवरीबैब" और "स्काई स्लिम" शामिल हैं। "उनकी नवीनतम श्रृंखला को" वाइक योर वे वे थिन "कहा जाता है "
दिन का वीडियो
प्रशिक्षक
लेस्ली सैन्सोन ने एक चर्च हॉल में एक छोटे समूह के लिए एक पैदल चलने वाले फिटनेस क्लास को पढ़ना शुरू किया अन्य एरोबिक्स प्रशिक्षकों के विपरीत, जो ज़्यादा मशहूर होते हैं, लेस्ली सैन्सोन एक "वास्तविक दुनिया" माँ और पत्नी की तरह दिखते हैं यह संवेदनशीलता उसकी अपील का हिस्सा है
लाभ
Sansone के चलने वाले फिटनेस उत्पादों को उन लोगों से अपील करता है जो घर पर एक आसान करने वाली कसरत की रूटीन चाहते हैं। एक पारंपरिक नृत्य एरोबिक्स डीवीडी द्वारा धमकाया जा सकता है, जो पुराने या अधिक वजन वाले व्यायामकर्ता अक्सर सैन्सोनी के कसरत को सुलभ और सुलभ बनाने के लिए मिलते हैं। उनका कसरत वीडियो फास्ट, अप-टेम्पो संगीत और सरल कोरियोग्राफी का उपयोग करते हैं।
वर्कआउट्स
हालांकि कुछ लोगों ने सैन्सोनी को अपने कार्यक्षेत्र में अति चीज करने वाला लगता है, लेकिन अधिकांश लोग अपने सकारात्मक, कर-भाव दृष्टिकोण से प्रेरित महसूस कर सकते हैं। फिटनेस स्तर पर निर्भर करता है, एक से पांच मील की दूरी पर कार्य करता है कई मध्यवर्ती स्तरीय चलने वाले व्यायाम में जॉगिंग शामिल है या "चलने में बढ़ोतरी" होती है, इसलिए व्यायामकर्ता वजन घटाने के लिए अधिक कैलोरी जला सकते हैं। सभी Sansone चलने वाले व्यायाम में कम प्रभाव या उच्च प्रभाव चाल के लिए संशोधनों शामिल हैं
विविधताएं
कुछ लोग चलने पर सैन्सोनी के ज़्यादा जोर के बारे में शिकायत करते हैं, लेकिन उनके व्यायाम अलग-अलग होते हैं कुछ चलने वाले व्यायाम में, व्यायामकर्ता अतिरिक्त लाभ के लिए दस्ताने, वजन बेल्ट, कलाई का वजन, टोनिंग बैंड, बूस्टर केबल या टोनिंग जूते का उपयोग करते हैं वह कुछ बुनियादी Pilates, योग और पेट काम करने के लिए समर्पित डीवीडी प्रदान करता है
मूल्य निर्धारण और उपलब्धता
Sansone की डीवीडी के लिए कीमतें आमतौर पर $ 8 से $ 15 प्रत्येक के लिए होती हैं। उनकी नवीनतम 2011 कसरत डीवीडी श्रृंखला, "वाइक योर वेन थिन" में कसरत गियर जैसे दस्ताने या वजन बेल्ट शामिल हैं। उत्पाद प्रमुख खुदरा विक्रेताओं पर उपलब्ध हैं। कुछ व्यक्तिगत Sansone workouts www पर डाउनलोड के लिए उपलब्ध हैं। exercisetv। $ 1 से टीवी 99. उसके खाओ-वॉक-लोस कार्यक्रम वॉण्डथोम से उपलब्ध है। कॉम। इस कार्यक्रम में सात डीवीडी, 21-दिवसीय भोजन योजना, 21-दिवसीय कार्यक्रम और बूस्टर केबल शामिल हैं।
