आयुर्वेद स्वास्थ्य देखभाल के लिए भारतीय दृष्टिकोण है यह अभ्यास हजारों साल पहले की है और भारत में दवा का प्राथमिक रूप है। यह संयुक्त राज्य में अधिक लोकप्रिय होकर शुरू हो रहा है, आंशिक रूप से खाद्य और जड़ी-बूटियों पर ध्यान देने के कारण, विभिन्न प्रकार के मुद्दों को ठीक करने में मदद करता है, तीव्र तीव्र दर्द से यद्यपि कई लोग वजन कम करने के लिए आयुर्वेद को देखें, कई आयुर्वेदिक पूरक वजन के साथ भी मदद कर सकते हैं। इनमें अश्वगंधा, सतीवरी, वर्धमान पीपली रस्यन और एननो स्क्वॉमोसा शामिल हैं। हालांकि, खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने कई वैकल्पिक उपचारों का परीक्षण नहीं किया है, और कई सामान्य चिकित्सकों ने उन्हें समर्थन नहीं दिया है। यदि आप उन्हें कोशिश करने जा रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
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अश्वगंधा
एक पारंपरिक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी जिसे वजन बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है आच्छाबंधन है। कभी-कभी "इंडियन जीन्सेंग" नाम से जाना जाता है, स्मारक स्लोअन-केटरिंग कैंसर सेंटर के अनुसार, अश्वगंधा का उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए किया जाता है, जिसमें तनाव, तनाव, थकान, दर्द और ऊर्जा बढ़ाने और स्वास्थ्य और दीर्घायु में सुधार के लिए एक सामान्य टॉनिक भी शामिल है। अपनी पुस्तक में, "ऑर के लिए आयुर्वेद", डॉ। मुरली मनोहर कहते हैं कि अश्वगंधा का इस्तेमाल कृत्रिमता से निपटने के लिए किया जा सकता है, और बढ़ती कैलोरी और पोषण से युक्त भोजन के साथ लिया जा सकता है।
सतावरी
आयुर्वेदिक पूरक जो वजन के साथ मदद करने के लिए कथित है, वह सत्वरि है, साथ ही शतावरी रेसमोसस के एक वनस्पति नाम के साथ। महिलाओं के प्रजनन चक्र को फिर से जीवंत करने और स्तन ऊतक और दूध में वृद्धि करने के लिए माना जाता है, मनोहर भी सामान्य वजन बढ़ाने के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश करता है। हाइपरैसिडा, पेट में अल्सर और अन्य पाचन बीमारियों पर इसका असर हो सकता है कि यह जड़ी बूटी वजन बढ़ने में क्यों मदद करे।
वर्धमान पीपली रसायण
आयुर्वेदिक पूरक से जुड़े एक अभ्यास को वर्धमान पीपली रस्यन कहा जाता है पुस्तक के अनुसार, रॉबर्ट एसोबोदा द्वारा "प्रकृति: आपका आयुर्वेदिक संविधान", वजन बढ़ाने के लिए इस अभ्यास में 1 कप दूध 1/2 कप पानी, 1 चम्मच मिलाकर मिलाकर मिलाया जाता है। मेपल सिरप और एक लंबे फलों का काली मिर्च जिसे पाइपर लोंगम के रूप में जाना जाता है, सुबह में पहली चीज होती है। मिश्रण को 1 कप तक उबाल लें, और जब तक आप चाहते हैं तब तक काली मिर्च पर पीने और चबाएं। 21 दिनों के लिए हर दिन दोबारा दोहराएं, प्रत्येक दिन अतिरिक्त मिर्च डालकर। 22 दिन तक, जब तक आप वापस शून्य तक नहीं होते हैं तब तक काली मिर्च निकाल दें। पुस्तक "प्रकृति: आपका आयुर्वेदिक संविधान" कहते हैं, इस अभ्यास को वजन कम करने के लिए पाचन आग को उत्तेजित करने के लिए कहा जाता है।
अोनोना स्क्वॉमोसा
अनाना स्क्वॉमोसा, अन्यथा कस्टर्ड सेब के रूप में जाना जाता है, यह एक और आयुर्वेदिक पूरक है जो मदद कर सकता है वजन बढ़ने के साथ वैद्य सुरेश चतुर्वेदी के मुताबिक, "ऑल यू वॉन्टेड टू डायट अबाउट आइ आर्ट अ आर्ट हेल्थ थ्रू आयुर्वेद," एननो स्क्वॉमोसा ने शरीर पर प्रभाव ठंडा किया है और गर्मी को कम कर देता है।पतली प्रतिक्रिया के संदर्भ में, यह मांसपेशियों को मजबूत करती है और वजन बढ़ाने को बढ़ावा देती है, चतुर्वेदी कहते हैं। सूखे बीज को पाउडर में भी बनाया जा सकता है और पानी के साथ मिश्रित किया जा सकता है।
