वजन घटाने कार्यक्रम प्रतिभागियों को ऊंचा समुद्रों पर चढ़ने के दौरान स्वस्थ खाने की आदतों को वास्तविक रूप से बनाए रख सकते हैं। दो प्रकार के वजन घटाने के परिभ्रमण एक प्रगतिशील वातावरण प्रदान करता है जो आपकी प्रगति के अनुकूल हो। ग्रुप वजन घटाने के परिभ्रमण एक पूर्व-अनुसूचित समूह के लिए स्वस्थ भोजन और गतिविधियों की सुविधा देता है, हालांकि समूह पूरे जहाज पर कब्जा नहीं करता है। बड़े पैमाने पर वजन घटाने के परिभ्रमण एक उच्च शक्ति वाले सेलिब्रिटी या इन-डिमांड की गतिविधियों का आकर्षण प्रदान करते हैं, और वे वजन घटाने के क्रूजर के लिए सभी यात्री केबिन आरक्षित करते हैं।
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स्वस्थ डाइनिंग विकल्प
आपका वजन घटाने समूह क्रूज़ ग्रुप के नेताओं और पोषण विशेषज्ञों से पोषाहार आहार समर्थन प्राप्त करता है जो पोषण और स्वस्थ रहने वाले सेमिनार का संचालन करते हैं आप स्वाद और पोषण संबंधी मूल्य के लिए ध्यान से तैयार भोजन के एक पूर्ण मेनू का आनंद लेते हैं। जहाज के रसोईघर कर्मचारी विशेष आहार अनुरोधों जैसे कि शाकाहारी या हृदय-स्वस्थ आहार का समायोजन कर सकते हैं। आपके पोषण विशेषज्ञ आपके समूह के साथ भोजन का आनंद लेते हैं, जो स्वस्थ भोजन विकल्पों के बारे में चर्चा करने का अवसर प्रदान करता है।
स्वास्थ्य और व्यायाम क्रियाएँ
शिपबोर्ड फिटनेस गतिविधियां आपको टर्बो-चार्ज अपने वजन घटाने कार्यक्रम में मदद करती हैं। यात्रा विशेषज्ञ पीटर ग्रीनबर्ग ने एक फिटनेस ट्रैवल कंपनी का प्रदर्शन किया था, जिसमें 2010 में फिटनेस-केंद्रित परिभ्रमण किए गए थे। सामान्य जहाज़ बोर्ड व्यायाम प्रस्तावों में एरोबिक्स, ताई ची और योग शामिल थे)। पानी एरोबिक्स, डेक या चलता है, और विशेषता व्यायाम कार्यक्रम भी उपलब्ध हैं पैडमीटर-बढ़ाया शोरसाइड चलता है जब आप कॉल के अपने बंदरगाहों का आनंद लेते हुए चलते रहें।
एडवांस प्लानिंग
सावधानी पूर्व क्रूज योजना के साथ एक सफल वजन घटाने क्रूज की संभावनाओं को बढ़ाएं। वैयक्तिकृत जहाजबोर्ड खाद्य दिशानिर्देशों की स्थापना के लिए सहायता के लिए एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से संपर्क करें, जो आपके आहार लक्ष्यों को पूरा करते हुए लचीलापन प्रदान करते हैं। उसे एक स्वादिष्ट दैनिक स्नैक शामिल करने के लिए कहें ताकि आप वंचित महसूस न करें और फिर कम पोषण संबंधी मूल्य वाले खाद्य पदार्थों में अधिक मात्रा में आंखे जाएं। अपने भोजन की खपत को ट्रैक करने में सहायता के लिए एक मुद्रित या ऑनलाइन भोजन योजना टेम्पलेट का अनुरोध करें।
क्रूज़ रिजर्वेशन
अपने वजन घटाने क्रूज़ आरक्षण सीधे अपने वजन घटाने समूह के जरिए करें यदि संभव हो समूह के क्रूज समन्वयक ने पहले ही अनुकूल समूह यात्री किराए प्राप्त कर लिया हो सकता है अपने ट्रैवल एजेंट से संपर्क करें यदि आप अकेले क्रूज करने की योजना बनाते हैं, क्योंकि वह नई क्रूज प्रसाद और यात्रा कार्यक्रमों के बारे में जानकारी रखती है स्वास्थ्य-केंद्रित ट्रैवल कंपनियां भी सहायता की हो सकती हैं। विशेष किराए और वजन घटाने के अनुकूल भोजन योजना की पुष्टि करें यदि आप क्रूज़ लाइन के माध्यम से सीधे बुक करें
