महिलाओं की उम्र के रूप में वज़न बढ़ना अनिवार्य लगता है रजोनिवृत्ति के बाद, एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है। परिणामस्वरूप, मांसपेशियों की वृद्धि घट जाती है जो शरीर पर वसा को लेने की अनुमति देती है और आपके चयापचय में गिरावट का कारण बनती है। यह परिवर्तन वजन घटाने को और अधिक कठिन बना देता है वजन घटाने की गोलियों में वजन घटाने की गोलियों में मदद के लिए 55 की उम्र से अधिक आयु में कई महिलाएं। अपने चिकित्सक से बात करें कि वजन घटाने की गोलियां आपके लिए सही हैं या नहीं।
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प्रिस्क्रिप्शन वजन-नुकसान की गोलियां
खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने कई नुस्खे वजन घटाने की गोलियां मंजूरी दी है। एफडीए गोलियों की प्रभावशीलता के साथ-साथ संभव दुष्प्रभावों के बारे में जानकारी प्रदान करती है। वज़न-नुकसान की गोलियां आमतौर पर केवल उन महिलाओं के लिए निर्धारित होती हैं जिन्हें मोटापे से ग्रस्त माना जाता है या उनके पास शरीर द्रव्यमान सूचकांक या 30 या इससे अधिक है बाजार पर तीन प्रकार के नुस्खे वजन घटाने की गोलियां हैं, जिनमें फ़ेंटरमाइन, ऑर्लिटाट और सिबट्र्रामिन शामिल हैं। ये तीन प्रकार विभिन्न प्रकार के ब्रांड नाम के साथ-साथ सामान्य रूप में आते हैं। Phentermine एक भूख suppressant है Phentermine दुष्प्रभावों में उच्च रक्तचाप और गोली की लत शामिल है। ऑर्लाइटेट आपके शरीर में वसा अवशोषण को अवरुद्ध करके काम करता है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल साइड इफेक्ट ऑरलाइस्टेट के साथ सबसे अधिक सामान्य हैं जिनमें दस्त और ढीले दस्त शामिल हैं। Sibutramine भी भूख suppressant के रूप में कार्य करता है और आप पूर्णता की भावना भले ही आप कुछ भी नहीं खाया है सिब्यूट्रामाइन हृदय की दर में वृद्धि के साथ-साथ रक्तचाप भी बढ़ा सकता है।
ओवर-द-काउंटर वेट-लॉस गोलियां
काउंटर पर उपलब्ध वजन-नुकसान की गोलियां की एक विस्तृत विविधता है इन दवाओं के लिए एक डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं है यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एफडीए द्वारा सभी अति-काउंटर दवाओं की जांच या अनुमोदित नहीं किया गया है। प्रयोग करने से पहले लेबल को सावधानी से पढ़ें। काउंटर पर उपलब्ध एक लोकप्रिय, एफडीए द्वारा अनुमोदित वजन घटाने की गोली है एली। एली केवल ओवर-द-काउंटर वजन घटाने की गोली है जो एफडीए द्वारा अनुमोदित है। लगभग $ 50 की एक बोतल की लागत, एली में वसा अवशोषण को रोकने में मदद करता है आप एली को प्रति दिन तीन बार भोजन के साथ ले जा सकते हैं। एली के लिए आवश्यक है कि आप एक स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाएं यदि आप एली लेने के दौरान पेट भर खाएं, तो आपको ढीले दस्त का अनुभव हो सकता है। अन्य ओवर-द-काउंटर वजन घटाने की गोलियां हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये गोलियां एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं हैं और बढ़ती दिल की दर, उच्च रक्तचाप और अंग क्षति सहित कई खतरनाक दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। ओवर-द-काउंटर वजन घटाने की गोलियां में हूडिया, एफ़ेड्रा और चिटोजान शामिल हैं
प्राकृतिक वजन घटाने की खुराक
कई महिलाओं द्वारा प्राकृतिक वजन घटाने की खुराक का उपयोग किया जाता है हालांकि, इन खुराकों को शोध नहीं किया गया है और न ही उन्हें वजन घटाने के दौरान एफडीए द्वारा अनुमोदित किया गया है।महिलाओं को सावधानी से उपयोग करना चाहिए, लेबल्स को पढ़ें और प्राकृतिक वजन घटाने की खुराक के लाभों और नुकसान के बारे में अपने आप पर अनुसंधान का संचालन करें। प्राकृतिक वजन घटाने के एक लोकप्रिय साधन हरी चाय का इस्तेमाल होता है हरी चाय आमतौर पर अपनी वसा जलने वाली संपत्तियों के साथ-साथ शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट की सामग्री के लिए भी जाना जाता है। माना जाता है कि ग्रीन चाय को आपके चयापचय को बढ़ावा देने में मदद मिली है जिससे वजन घटाने में वृद्धि हो सकती है। कायेने का प्राकृतिक वजन घटाने में भी उपयोग किया जाता है केयेन आपके पाचन तंत्र को बढ़ाने में मदद कर सकता है, जबकि आपके शरीर के चयापचय को बढ़ाया जा सकता है। दालचीनी का उपयोग वजन घटाने सहायता के रूप में भी किया जा सकता है दालचीनी आपके चयापचय को बढ़ावा दे सकती है, आपके कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है और रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन कर सकता है। किसी भी खुराक लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
