शब्द का चयापचय MedlinePlus के अनुसार, आपके शरीर में प्रक्रियाओं को सामूहिक रूप से संदर्भित करता है जो ऊर्जा को बदलने या उपयोग करने के लिए काम करता है। मेटाबोलिक कार्यों में रक्त परिसंचरण, श्वास, शरीर का तापमान नियंत्रण, मांसपेशी संकुचन और भोजन और पोषक तत्वों के पाचन शामिल होते हैं। यदि चयापचय प्रक्रियाएं जो खपत ऊर्जा समारोह का सामान्य से अधिक उच्च दर पर उपयोग करती हैं, तो यह माना जाता है कि यह वजन घटाने में सहायता कर सकता है। इसलिए, विभिन्न आहार गोलियां उपलब्ध हैं जो चयापचय दर को बढ़ावा देने का दावा करते हैं।
दिन का वीडियो
प्रकार
आहार गोलियों की एक श्रेणी जो आपके चयापचय दर को बढ़ावा देने का दावा करती है - और इसलिए आपके शरीर द्वारा जला कैलोरी - व्यावसायिक रूप से यूनाइटेड में उपलब्ध है राज्य अमेरिका। मेयोक्लिनिक में एक रिपोर्ट के मुताबिक कॉम, इन गोलियों में से कुछ की सामग्री कड़वा नारंगी, क्रोमियम और हरी चाय निकालने। क्योंकि आहार की गोलियां आम तौर पर अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा नियंत्रित नहीं होती हैं, ऐसे उत्पादों की फ़ंक्शन या सुरक्षा का आकलन करना मुश्किल है। देश मॉलो, जो दिल की धड़कन के रूप में भी जानते हैं, को असुरक्षित माना जाता है और एफडीए द्वारा प्रतिबंधित किया गया है।
फ़ंक्शन
चयापचय बढ़ाने वाली आहार की गोलियां आमतौर पर उत्तेजक पदार्थों - जैसे कि कैफीन, या हरी चाय निकालने से युक्त - या पदार्थों को उत्तेजक-जैसे प्रभाव माना जाता है। मायो क्लिनीक। कॉम से पता चलता है कि कंटिया नारंगी जैसे आहार की गोलियों के अन्य तत्वों को आपके चयापचय पर उनके विश्वास उत्तेजक जैसे प्रभावों के लिए चुना जाता है। उत्तेजक आमतौर पर भोजन के अपने पाचन में तेजी लाने के लिए कार्य करते हैं, और आपके श्वास और हृदय की दर भी
सिद्धांत / अटकलें
डायटीशियन कैथरीन ज़रेत्स्की, एनडी ने रिपोर्ट किया कि हालांकि यह व्यापक रूप से माना जाता है कि कैफीन जैसे उत्तेजक चयापचय को बढ़ावा दे सकते हैं और इसलिए वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं, यह साबित करने के लिए कोई निर्णायक सबूत नहीं है । कुछ अध्ययन कैफीन खपत और थोड़ा वजन घटाने के बीच एक संभावित लिंक को इंगित करते हैं, लेकिन इन अध्ययनों में से कई या तो खराब होते हैं या मनुष्यों के बजाय जानवरों पर आयोजित किए जाते हैं।
विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि
"जनरल इंटरनेशनल मेडिसिन के जर्नल" के मार्च 200 9 के अंक में एक रिपोर्ट ने ब्राजील से संयुक्त राज्य अमेरिका में आयात किए गए एम्फ़ैटेमिन आधारित आहार गोलियों के संभावित हानिकारक प्रभावों पर चर्चा की। एम्फ़ैटेमिन पर आधारित आहार की गोलियां जो अमेरिका में स्वतंत्र रूप से उपलब्ध थीं, लेकिन नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों के कारण प्रतिबंधित कर दी गई हैं। इस अध्ययन में, आयातित आहार गोलियों का उपयोग करने वाले दो रोगियों में आहार गोलियों के उत्तेजक सामग्री के कारण लक्षण पाए गए इन लक्षणों में छाती के दर्द, धड़कनना, अनिद्रा और सिरदर्द शामिल थे।
चेतावनी
मेयोक्लिनिक के अनुसार कॉम, चयापचय को बढ़ावा देने के लिए उत्तेजक उत्तेजक, चिंता, घबराहट और अनिद्रा जैसे अन्य समस्याओं का कारण हो सकता हैउदाहरण के लिए, कैफीन, भूख उत्तेजक के रूप में कार्य भी कर सकता है, जो अपने अस्थायी चयापचय बूस के माध्यम से प्राप्त किसी भी वजन घटाने को अस्वीकार कर सकता है। माना जाता है कि चयापचय-बढ़ते आहार गोलियों में से कई उत्तेजक सभी के लिए सुरक्षित नहीं हैं, और वर्तमान स्वास्थ्य स्थितियों को बढ़ा सकते हैं आहार परिवर्तन या आहार की गोलियां लेने से पहले आपको व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह के लिए हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
