विटामिन बी -6 के लाभ और दुष्प्रभाव क्या हैं?

विटामिन बी 6, या पाइरिडोक्सीन, एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो उचित तंत्रिका तंत्र समारोह के लिए आवश्यक है। विशेष रूप से, न्यूरोट्रांसमीटर और माइेलिन गठन के संश्लेषण के लिए विटामिन बी 6 की आवश्यकता होती है। न्यूरोट्रांसमीटर रासायनिक पदार्थ होते हैं जो नसों के संपर्क में मदद करते हैं, और माइेलिन तंत्रिका सिग्नल ट्रांसमिशन में सहायक तंत्रिका के आसपास सुरक्षात्मक आवरण है। विटामिन बी 6 की कमी मदिरा, यकृत की समस्याएं, कंजस्टिव दिल की विफलता और हाइपरथायरायडिज्म वाले रोगियों में होती है और दवाओं का एक साइड इफेक्ट हो सकता है। यह देखने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें कि विटामिन बी 6 आपके लिए फायदेमंद होगा और आपको इसके लाभों और दुष्प्रभावों की जानकारी देगा।

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न्यूरोलॉजिकल समस्याएं रोकता है

विटामिन बी 6 तंत्रिका तंत्र समारोह में सहायक है। इस प्रकार, विटामिन बी 6 में होने वाली कमियों के कारण स्नायविकता, कमजोरी, आंदोलन और समन्वय संबंधी कठिनाइयों सहित गंभीर न्यूरोलॉजिकल घाटा हो सकता है। विटामिन बी 6 की कमी दुर्लभ है क्योंकि विटामिन अनाज, फलियां, सब्जियां, आलू, दूध, पनीर, अंडे, मछली, यकृत, मांस और आटे सहित कई प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। हालांकि, अभी भी कमी हो सकती है। सौभाग्य से, विटामिन बी 6 की कमी के कारण होने वाली न्यूरोलॉजिकल समस्याओं को रोकने में विटामिन बी 6 पूरक प्रभावी साबित हुआ है।

नवजात जन्मजात शिशुओं में दौरे रोकता है

विटामिन बी 6 की कमी वाले नवजात शिशुओं में दौरे को रोकने के लिए विटामिन बी 6 दिखाया गया है मां विटामिन बी 6 की उच्च खुराक ले रही है या यदि मां की विटामिन बी 6 आनुवंशिक निर्भरता है तो विटामिन बी 6 से जुड़ा हुआ है। जन्म के बाद, नवजात शिशु में विटामिन बी 6 का स्तर अचानक गिर जाता है, जो दौरे का कारण बन सकता है। विटामिन बी 6 का त्वरित अंतःशिरा प्रतिस्थापन जब्ती को नियंत्रित कर सकता है और नए दौरे की शुरुआत को रोक सकता है।

कम होने वाली सनसनी < हालांकि स्वस्थ तंत्रिका समारोह के लिए विटामिन बी 6 आवश्यक है, इसके कारण साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं जो नर्वस सिस्टम को भी प्रभावित करते हैं। विटामिन बी 6 पूरक की एक संभावित पक्ष प्रभाव में कमी आई है। विशेष रूप से, आप पैर या मुंह के आसपास सुन्नता महसूस कर सकते हैं, त्वचा में छूने या झुनझुने की कमी हुई सनसनी। यदि यह दुष्प्रभाव होता है, तो आपको अपने डॉक्टर को सचेत करना चाहिए। वह विटामिन बी 6 की खुराक बदल सकती है जो कि दैनिक दुष्प्रभावों को रोकने के लिए आप रोजाना कई प्रशासनों में रोजाना लेते हैं या विभाजित करते हैं।

समन्वय के नुकसान

विटामिन बी 6 के साथ पूरक भी मोटर, या आंदोलन, आपके तंत्रिकाओं के कार्य को बदल सकता है आपको विटामिन बी 6 के प्रशासन के साथ समन्वय का नुकसान हो सकता है ऐसा इसलिए होता है क्योंकि विटामिन बी 6 न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित कर सकता है जो सेरिबैलम में आंदोलन के साथ जुड़े नसों को नियंत्रित करते हैं, जो मस्तिष्क के समन्वय केंद्र है।यदि आप समन्वय का नुकसान अनुभव करते हैं या घूमने में कठिनाई होती है, तो आपको विटामिन बी 6 ले जाना बंद कर देना चाहिए और अपने चिकित्सक को सतर्क करना चाहिए।