पेरु के फल से बने पेड़ों का रस, पाचन में सुधार सहित आपके स्वास्थ्य से बहुत अधिक लाभ उठाता है। डार्क बैंगनी रस पीने से एंटीऑक्सिडेंट के कारण पुराने रोगों को रोकने में मदद मिल सकती है। मिठाई और थोड़ा तीखा का रस आपके समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक कुछ आवश्यक विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत भी प्रदान करता है।
दिन का वीडियो
पाचन में सुधार
पाचन को विनियमित करने के लिए बहुत से लोग पीन का रस पीते हैं यदि आप कब्ज कर रहे हैं या आमतौर पर जुलाब का उपयोग कर रहे हैं, आप काटा रस का सेवन लाभ हो सकता है आहार फाइबर और प्राकृतिक सोर्बिटोल prunes में पाया कब्ज को रोकने और इलाज के लिए मदद करते हैं। जून 2008 में "कम्युनिटी पोषण के कोरियाई जर्नल" में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, जो लोग प्रतिदिन खा जाते हैं और प्रतिदिन रस पीते हैं, प्रति सप्ताह आंत्र आंदोलनों की संख्या में वृद्धि हुई है, प्रति आंत्र आंदोलन के लिए आवश्यक समय में कमी, नरम एक आंदोलन होने के दौरान मल स्थिरता और कम असुविधा
मई रोग को रोकें
मदिरा का रस का रस फलों के लिए अपने रोजमर्रा की आवश्यकता को पूरा करने में मदद करता है। पौधे आधारित खाद्य पदार्थ स्वस्थ आहार का एक अनिवार्य हिस्सा हैं क्योंकि उन्हें विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं 2004 में जर्नल "बायोफैक्टर्स" में प्रकाशित एक लेख के मुताबिक, Prunes phenols का एक बेहतरीन स्रोत है, एक प्रकार का एंटीऑक्सिडेंट है। ये यौगिकों अपने कोशिकाओं को हानिकारक मुक्त कणों के कारण होने वाले नुकसान से बचाने में सहायता करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध आहार से कुछ पुराने रोगों, जैसे कि कैंसर और हृदय रोग को रोकने में मदद मिल सकती है।
विटामिन प्रदान करता है
मदिरा का रस का रस आपको निश्चित विटामिन के लिए अपनी दैनिक जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है। यह विटामिन सी और कश्मीर और बी विटामिन रिबोफ्लैविविन, नियासिन और बी -6 का अच्छा स्रोत है। एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में विटामिन सी फ़ंक्शंस, मजबूत संयोजी ऊतक के रूप में मदद करता है और आपके प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन करता है। आपके रक्त के थक्के की क्षमता पर्याप्त विटामिन के स्तर पर निर्भर करती है बीमारियों में प्रोटीन रस में विटामिन, ऊर्जा चयापचय के साथ मदद, स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं को बनाए रखने और मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र और प्रतिरक्षा समारोह को विनियमित करने में मदद करते हैं।
ट्रेस मिनरल्स का प्रस्ताव
आप कांटों का रस पीने से कुछ महत्वपूर्ण खनिज मिलेंगे लालच कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन अणु का एक अनिवार्य हिस्सा है, जो किरण का रस में पाया जाता है। ऑक्सीजन को अपने फेफड़ों से आपके कोशिकाओं तक ले जाने और एनीमिया को रोकने में मदद की आवश्यकता है। पेड़ों का रस पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत है, जो शरीर में संतुलन तरल पदार्थों में मदद करता है और उचित दिल की धड़कन, मांसपेशियों के संकुचन और तंत्रिका आवेग को बनाए रखता है। मैंगनीज, पेनून रस में खनिज का पता लगाता है, शरीर की छोटी मात्रा में आवश्यक होता है और चयापचय और हड्डी का गठन करने में मदद करता है।
