कंधे में दर्द के कारण क्या होते हैं जब हाथ ऊपर उठाने या खींचते हुए ऊपर?

कंधे की शुरुआत दर्द एक चोट से संबंधित हो सकता है या दोहरावदार गतिविधियों के साथ अति प्रयोग के लिए किया जा सकता है, जैसे कि आप खेल, व्यायाम और मैनुअल काम या घरेलू कार्यों में प्रदर्शन कर सकते हैं। कंधे से जुड़ी चोट या अति प्रयोग कंधे में स्नायुबंधन, रंध्र और मांसपेशियों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। कंधे की पीड़ा के संभव कारणों को एक उठाने या ऊपरी किनारों के आंदोलन में कंधे की संयुक्त का उपयोग करते समय कई होते हैं

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कंधे का दर्द < कंधे का दर्द जोड़ों या रूनों, स्नायुबंधन और मांसपेशियों में शुरू हो सकता है और आमतौर पर हाथ या कंधे के आंदोलन के साथ बिगड़ जाती है। रोटेटर कफ, जो चार रंध्र से बना है, कंधे की संयुक्त में कई गति के लिए अनुमति देता है। चोट लगने या अति प्रयोग से परिणामस्वरूप फाड़, सूजन, हड्डी में परिवर्तन या सूजन के चारों ओर सूजन हो सकती है, जो आपके हाथों को सीधे अपनी पीठ के पीछे या आपके सिर के ऊपर आगे बढ़ने पर दर्द का कारण बनता है। चोटों से पुराना कंधे का दर्द परिणाम लंबे समय तक कंधे की स्थिति आमतौर पर दर्द और असुविधा के पुनरावर्तक एपिसोड के साथ समय के साथ विकसित।

कारणों कि

आपके सिर या उठाने के ऊपर पहुंचते समय कंधे के दर्द का कारण हो सकता है, गठिया, जमे हुए कंधे सिंड्रोम, कंधे की हड्डी का अस्थिभंग और कंधे की हड्डी उखड़ जाती है। बर्ससिट कंधे के दर्द का कारण बनता है जब सबैक्रोमियल ब्रसे, जो द्रव का थैली होता है जो टेंडन को कुशन करता है, क्षतिग्रस्त हो जाता है और सूजन हो जाता है। मेडलाइनप्लस के अनुसार, इस प्रकार के दर्द का सबसे आम कारण चक्करदार कफ टेंडिनिटिस है, जो तब होता है जब क्षतिग्रस्त tendons सूजन और सूजन और हड्डियों के बीच संकुचित हो जाते हैं। चक्रीय कफ tendinitis सामान्य पहनते हैं और कंधे संयुक्त की उम्र, चोट और दोहराव से संबंधित आंसू से परिणाम।

लक्षण

चक्कर आघात से होने वाली चोटों से दर्द आमतौर पर कंधे के सामने या कंधे के बाहर होता है जब आप अपने सिर पर कुछ उठाते हैं या जब आप अपना हाथ बढ़ाते हैं तो दर्द खराब हो जाता है दर्द आपको बांह का उपयोग करने से रोक सकता है और स्थिति अक्सर नींद के दौरान दर्द का कारण बनती है बर्स्टाइटिस के लक्षणों में दर्द, जकड़न, दर्द होता है जब आप संयुक्त के चारों ओर संयुक्त और सूजन और लाली डालते हैं या दबाते हैं।

होम ट्रीटमेंट

मोहन की सीमा में सुधार और मांसपेशियों और रंध्र को मजबूत करने के लिए कंधे के दर्द का प्रभाव बर्फ, आराम और व्यायाम के साथ किया जा सकता है मेडलाइनप्लस एक हिमिंग चक्र का उपयोग करने की सिफारिश करता है जिसमें 15 मिनट और 15 मिनट का समय होता है। लगभग तीन दिन के लिए तीन से चार बार टुकड़े करना। कंधे के लिए कुछ दिनों के आराम के बाद, और दर्द और सूजन में कमी आई, आप धीरे-धीरे अपनी सामान्य गतिविधि को फिर से शुरू कर सकते हैं।व्यायाम और खींचने से फ्रोजन कंधे सिंड्रोम को रोकने में मदद मिल सकती है।

युक्तियाँ और चेतावनियाँ

आपके कंधे के दर्द के लिए चिकित्सा की आवश्यकता पड़ती है यदि आप जोड़ों के दर्द को अक्षम कर देते हैं जो चोटों, दाने, बुखार या बहुत तेज दर्द के करीब दो सप्ताह से अधिक समय तक अत्यधिक सूजन, लाल या नीली त्वचा का रंग आता है। खेल के दौरान और व्यायाम के दौरान उचित तकनीकों का उपयोग करके अपनी रंध्र और मांसपेशियों को खींचकर और मजबूत करके कंधे के दर्द को रोकें।