तैराकी व्यायाम करने और वजन कम करने, आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने और आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने का एक अच्छा तरीका है। हालांकि, तैराकी सत्र के कुछ ही समय बाद या दौरान आपके साइनस के अंदर कफ में वृद्धि का अनुभव हो सकता है। आपके नाक उत्थान में कफ के निर्माण से जुड़े कई अलग-अलग कारण होते हैं, जिनमें से कुछ तैराकी या पानी में डूबे हुए होते हैं। Phlegm buildup भी अन्य चिकित्सा शर्तों द्वारा लाया जा सकता है
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कारणों
जब आप तैराकी कर रहे हों, जलने में सांस लेने के बावजूद पानी में स्वाभाविक रूप से एक नाबालिग रिक्तियों में आपके नाक के अंश दर्ज करना संभव है। जैसे, आपके शरीर स्वाभाविक रूप से अपने साइनस के अंदर कफ का उत्पादन करके प्रतिक्रिया करता है। कफ का यह निर्माण आपको थूक करने या खांसी करने के लिए, यहां तक कि थूकने के लिए भी हो सकता है। हालांकि यह निर्माण एक प्राकृतिक शारीरिक प्रतिक्रिया है, अन्य चिकित्सा शर्तों के कुछ उदाहरण हैं जो तैलींग के दौरान कफ के उत्पादन का कारण बना सकते हैं।
अस्थमा ब्रोंकाइटिस
ऐसी चिकित्सा स्थिति का एक उदाहरण अस्थमाय ब्रोंकाइटिस है। अस्थमा ब्रोंकाइटिस लक्षणों से जुड़ा है जैसे घरघराहट, खाँसी, सांस की तकलीफ, बलगम या कफ खांसी और सामान्य रूप से श्वास के साथ एक समग्र समस्या। ब्रोन्काइटिस ब्रोन्कियल ट्यूब अस्तर की सूजन द्वारा चिह्नित किया गया है। इस स्थिति को व्यायाम या तैराकी जैसे शारीरिक गतिविधि से भी बदतर किया जा सकता है और आप अपने फेफड़ों में ऑक्सीजन की कमी के कारण जल्दी से थका हुआ बन सकते हैं। उपचार में निर्धारित इन्हेलर शामिल हो सकते हैं।
तैरना प्रेरित पुल्मैनरी एडेमा
एक अन्य संभावित स्थिति जिससे आपके नाक मार्गों में कफ का निर्माण हो सकता है, तैराकी से प्रेरित फुफ्फुसीय एडिमा, या एसआईपीई चार्ल्स सी। मिलर, जूनियर, पीएचडी के अनुसार, यह स्थिति आपके फेफड़ों के "बाढ़" का कारण बन सकती है क्योंकि वे गहरे पानी में डूबे हुए रक्त, कफ या अन्य तरल पदार्थों से भरना शुरू करते हैं। तैराकी कारकों के संयोजन के कारण इस स्थिति की गंभीरता को बढ़ा सकती है "जो बनाता है जो 'सही तूफान' के रूप में सोचा जा सकता है जो केशिका रिसाव की ओर जाता है।" जब उपचार न छोड़ा जाता है, तो इस स्थिति में कार्डियक गिरफ्तारी या फेफड़ों की विफलता जैसे अतिरिक्त चिकित्सा विकार पैदा हो सकते हैं।
