यदि आप एक मार्शल आर्ट लेने पर विचार कर रहे हैं, तो आप उपलब्ध सैकड़ों विकल्पों द्वारा अभिभूत हो सकते हैं हजारों सालों से अधिकांश संस्कृतियों द्वारा युद्ध की कला का अभ्यास किया गया है पूर्व एशियाई मार्शल आर्ट्स में कुछ सामान्य विकल्प हैं, हालांकि जजीत्सू और क्राव मेगा जैसी अन्य किस्मों में वृद्धि भी हो रही है।
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कराटे
कराटे एक जापानी मार्शल आर्ट है जो ओकिनावा में उत्पन्न हुआ था। शब्द कराटे का अर्थ "खाली हाथ" है और रक्षा के अपने हथियार रहित विधि को संदर्भित करता है। हाथ और पैर ही कराटे में अनुमति दी गई हथियार हैं। विभिन्न स्तरों के माध्यम से छात्रों की प्रगति, प्रत्येक बेल्ट के एक विशिष्ट रंग द्वारा चिह्नित। रंग की प्रगति सफेद, नारंगी, लाल, पीले, हरे, बैंगनी, सफेद पट्टी के साथ बैंगनी, भूरे रंग के, भूरे रंग के एक सफेद धारी, दो सफेद पट्टियों और काले रंग के साथ भूरे रंग ब्लैक बेल्ट के 10 स्तर हैं। एक विशिष्ट कराटे अभ्यास को तीन खंडों में बांटा गया है: अभ्यास, सिम्युलेटेड लड़ाकू स्थिति अभ्यास और मुकाबला।
कुंग फू
तकनीकी रूप से, चीनी मार्शल आर्ट को वर्गीकृत करने के लिए कूँग एक सामान्य शब्द है। यह मूल रूप से चीनी भिक्षुओं द्वारा अभ्यास किया गया था और प्रबुद्धता के लिए एक साधन माना जाता है। कुंग फू को मूल रूप से "चुआन एफए" या "मुट्ठी का रास्ता" कहा जाता था। कुंग फू कठिन, या बाहरी, मार्शल आर्ट, साथ ही साथ नरम या आंतरिक, मार्शल आर्ट से बना है। हार्ड मार्शल आर्ट रक्षा और बाहरी आंदोलनों पर जोर देते हैं, जबकि आंतरिक मार्शल आर्ट मन और चरित्र को प्रशिक्षित करने पर ध्यान देते हैं।
तायक्वोंडो
तायक्वोंडो कोरिया में उत्पन्न हुआ, जहां इसे "सबक" या "ताएककोन" कहा गया। शब्द "टीएई," "क्वोन" और "कर" का अर्थ "पैर," "मुट्ठी" और "अनुशासन" है। विश्व तायक्वोंडो फेडरेशन के अनुसार, तायक्वोंडो सबसे व्यवस्थित कोरियाई मार्शल आर्ट्स में से एक है, जो ओलंपिक खेलों में शामिल करने के लिए खाता है। कोरियाई युद्ध के अंत के बाद तायक्वोंडो ने लोकप्रियता में काफी वृद्धि की। तायक्वोंडो की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि पैरों की गति पर किक जैसे आंदोलन होते हैं।
एक विकल्प बनाना
कराटे, कुंग फू और तायक्वोंडो सभी छिद्रण और लात मार पर ज़ोर देते हैं, जबकि जुझुत्सू, एकिक्दो और जूडो जैसे मार्शल आर्ट्स जूझ और फेंकने पर जोर देते हैं। आपके लिए सबसे अच्छा कौन सा चुनने के लिए, प्रत्येक के एक नमूना वर्ग में भाग लें ध्यान रखें कि सभी तीन रूपों का मतलब न केवल आत्मरक्षा को सिखाना है बल्कि व्यक्तिगत विकास और सुधार को प्रोत्साहित करने के लिए भी है। एक कक्षा को देखने के अलावा, यह प्रत्येक प्रणाली के अंतर्गत आने वाले दर्शन का अध्ययन करने में सहायक हो सकता है।
