शेष बीम या किरण जिसे अक्सर कहा जाता है, महिलाओं के व्यायामशाला द्वारा उपयोग किए जाने वाले एक प्रतियोगिता उपकरण है। एक बार लकड़ी से बने, आज के संतुलन मुस्कराते हुए अब चमड़े या साबर में फिसलने से कम करने के लिए कवर किया जाता है। अंतर्राष्ट्रीय जिमनास्टिक्स फेडरेशन शेष बीम के सार्वभौमिक आयामों को स्थापित करता है; वे 4 इंच चौड़े और 16 फीट, 5 इंच लंबे होते हैं और वे फर्श के 4 फीट दूर बैठते हैं, पैर की सहायता करते हैं या दोनों सिरों पर खड़े होते हैं
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कार्रवाई में बीम
संकीर्ण सतह और उच्च होने के कारण शेष बीम पर चुनौतीपूर्ण दिनचर्या करते समय शक्ति, स्थिरता, लचीलापन, विश्वास और नियंत्रण की आवश्यकता होती है ऊंचाई। शुरुआती के रूप में, जिमनास्ट पहले मंजिल पर कौशल सीखते हैं और फिर कम बीम पर अभ्यास करते हैं जो आम तौर पर फर्श के केवल 7 इंच दूर होते हैं। एक बार अपनी क्षमता में आराम से, व्यायामशाला बुनियादी चालन, जैसे कि चलना, लात और संतुलन, अभ्यास करके मानक बीम के साथ जुड़ना शुरू कर देती है। प्रगति कूदता और छलांग की ओर जाता है, और फिर अधिक उन्नत चालन जैसे कार्टवहेल्स, विभाजन, बैकबेंड, वाक्वॉवर्स और फ्लिप।
