नियासिन, या विटामिन बी 3, एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आपके आहार में प्रदान किया जाना चाहिए। नियासिन के स्वास्थ्य लाभ मुख्य रूप से निकोटीनमाइड एडिनिन डाइन्यूक्लियोटाइड या एनएडी नामक कोनेजाइम के उत्पादन में उपयोग से प्राप्त होते हैं। चयापचय में कई सौ रासायनिक प्रतिक्रियाओं के लिए एनएडी अणु आवश्यक है। औषधीय, नियासिन की दवा जैसे खुराक सीधे शरीर के ऊतकों में प्रोटीन से बाँध सकते हैं और अन्य संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए जांच की गई है।
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नियासिन का सबसे महत्वपूर्ण लाभ
नियासिन के सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभों में से एक और एनएडी, आहार कार्बोहाइड्रेट और ट्राइग्लिसराइड्स से ऊर्जा पैदा करने में इसकी भूमिका है फॉस्फोरस युक्त एनएडी का एक रूप कोलेस्ट्रॉल, फैटी एसिड और स्वस्थ कोशिकाओं और ऊतकों के निर्माण के लिए आवश्यक आनुवंशिक सामग्री बनाने के लिए आवश्यक है। गंभीर नियासिन, और एनएडी, कमी के कारण पेलाग्रा नामक एक बीमारी का कारण बनता है। अनुपचारित, पेलाग्रा मृत्यु का कारण बन सकता है।
अन्य संभावित लाभ
हृदय रोग के उपचार के लिए नियासिन का उपयोग बहुत बड़ी मात्रा में दवा के रूप में किया गया है। क्लिनिकल अध्ययनों का एक हालिया विश्लेषण जनवरी 2 9, 2013 में प्रकाशित हुआ, "जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी" "नियासिन थेरेपी दिल के दौरे की घटनाओं को कम पाया गया, लेकिन यह स्ट्रोक के जोखिम को कम नहीं किया।
