Wii एक होम वीडियो गेमिंग सिस्टम है जो अपने उपयोगकर्ताओं को वर्चुअल वास्तविकता अनुभव देने के लिए वायरलेस तकनीक का उपयोग करता है। Wii वायरलेस और nonwireless नियंत्रकों सहित कई सामान के साथ आता है जो Wii सिस्टम में प्लग करते हैं। Wii फ़िट अपने इंटरैक्टिव खेल और फिटनेस गेम के साथ शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देता है। सभी उम्र और फिटनेस स्तरों से चुनने के लिए गेमिंग विकल्पों की एक किस्म है।
दिन का वीडियो
हृदय स्वास्थ्य
हृदय स्वास्थ्य और दैनिक स्वास्थ्य इष्टतम स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। एक तरह से आप अपने दैनिक कसरत में सुधार या पूरक कर सकते हैं Wii Fit का उपयोग कर। Wii Fit आपको विभिन्न प्रकार के हृदय व्यायाम से चुनने की अनुमति देता है जो आप अपने टीवी स्क्रीन पर खेल के साथ पालन करते हैं। Wii में एक वायरलेस गति डिटेक्टर होता है जो आपके धड़, हाथ, हथियार और पैरों सहित हर कदम पर उठाता है। अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन निनटेंडो द्वारा Wii Fit का समर्थन करता है और सिफारिश करता है कि हर कोई कम से कम मध्यम हृदय संबंधी गतिविधियों की 30 मिनट में संलग्न होना चाहिए। यह गोल्फ, गेंदबाजी, एरोबिक्स, किक-मुक्केबाजी और हला हुप्स सहित Wii फ़िट पर Wii गेम खेलने के द्वारा प्राप्त किया जा सकता है।
वजन घटाने
स्वस्थ रहने के लिए अतिरिक्त पाउंड बंद रखना और आकार में रहना ज़रूरी है। Wii वीडियो गेमिंग को एक गतिशील एक के बजाय एक आकर्षक और शारीरिक अनुभव बनाकर मोटापे को चुनौती देता है। Wii में हाथ से हाथ रखे हुए नियंत्रक होते हैं जो कि आप मांसपेशियों के समूहों को संलग्न करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। Wii फ़िट बोर्ड व्यक्तिगत रूप से आपकी बॉडी मास इंडेक्स, वर्तमान वजन और धीरज के स्तर को ट्रैक करता है। स्क्रीन आपको बताती है कि कैसे सही चालें और प्रत्येक सत्र के साथ कितने दोहराए गए हैं आप अपना वजन कम करने में मदद कर सकते हैं और "फिटनेस एंडोर्सर्स" जैसे "सबसे बड़ा हार" ट्रेनर जिलियन माइकल्स आपको यह महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि आपको एक-एक पर एक निजी प्रशिक्षण सत्र मिल रहा है।
स्नायु शक्ति
रोग निवारण
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