संयुक्त राज्य अमेरिका में, तैराकी के लिए राष्ट्रीय प्रशासनिक निकाय है यूएसए स्विमिंग यूएस स्विमिंग नियम बुक में शामिल प्रतिस्पर्धी तैराकी के बारे में नियम और नियम यू.एस. एक्वाटिक स्पोर्ट्स कन्वेंशन के बाद वार्षिक रूप से अपडेट किए जाते हैं। नियमपुस्तक प्रतिस्पर्धात्मक तैराकी में सभी बिंदुओं को शामिल करता है, स्विमवीयर प्रकारों से डोपिंग नियंत्रण तक।
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आरंभ
प्रत्येक गर्मी की शुरुआत में, रेफरी सिग्नलों को छोटी सी सीटी की एक श्रृंखला के साथ सिग्नल करता है, जिस समय तैराक स्विमवीयर को छोड़कर सभी अतिरिक्त कपड़े निकालते हैं एक लंबी सीटी की आवाज़ में, तैराक अपने स्थान को शुरुआती प्लेटफार्म, डेक या पानी में लेते हैं। इसके बाद, रेफरी ने स्टार्टर को सिग्नल में अपना हाथ फैला दिया कि तैराक स्टार्टर के नियंत्रण में हैं स्टार्टर के आदेश पर, "अपना निशान ले लो," तैराक प्रारंभिक स्थिति के सामने एक पैर के साथ शुरू की स्थिति मानते हैं; जल में तैराकों की दीवार पर एक हाथ होना चाहिए। इस समय, तैराक प्रारंभिक संकेत की प्रतीक्षा करते हैं।
गलत शुरू होता है
संकेत से पहले शुरू होने वाला कोई भी तैराक अयोग्य है, अगर रेफरी ने स्टार्टर के उल्लंघन का अवलोकन किया और पुष्टि की है। यदि तैराक को अयोग्य घोषित करने से पहले शुरू किया गया संकेत दिया जाता है, तो दौड़ जारी है और तैराक जो झूठी शुरुआत करता था वह दौड़ के अंत में अयोग्य हो जाता है। यदि किसी यादृच्छिक संकेत को अनजाने में देखा जाता है, तो कोई तैराक किसी झूठी शुरुआत से चार्ज नहीं किया जाता है। यदि एक तैराक "स्टैंड अप" कमांड का जवाब देता है और उसे झूठी शुरुआत से चार्ज किया जाता है, तो उसे आरोप से मुक्त किया जा सकता है यदि स्टार्टर एक अवैध प्रारंभिक स्थिति के लिए तैराक को सही नहीं करता है, तो तैराक को अयोग्य घोषित नहीं किया जा सकता है। एक तैराक जो प्रतिस्पर्धा नहीं करने के अपने इरादे की दौड़ से पहले रेफरी को सूचित करता है उसे घोषित झूठी शुरुआत के रूप में अयोग्य घोषित किया जाएगा।
स्ट्रोक, टर्न एंड फिनिश्स
प्रत्येक स्विमिंग स्टाइल - ब्रेस्टस्ट्रोक, तितली, बैकस्ट्रोक, फ्री स्टाइल, व्यक्तिगत मेडले और रिले - उस प्रकार के स्विमिंग से संबंधित विशिष्ट स्ट्रोक, बारी और फिनिश नियम हैं । स्ट्रोक यह है कि शैली कैसे की जाती है। उदाहरण के लिए, बैकस्ट्रोक में, तैराक को उसकी पीठ पर धक्का देना चाहिए और अपनी दौड़ में पूरे दौड़ में तैरना जारी रखना चाहिए। बारी के नियम यह नियंत्रित करते हैं कि तैराक को गोद के अंत में कैसे घूम-फिराना चाहिए। खत्म करने वाले नियमों को नियंत्रित करता है कि तैराक को कैसे समाप्त करना चाहिए। बैकस्ट्रोक में, तैराक को उसकी पीठ पर दीवार को छूकर समाप्त करना चाहिए; ब्रेस्टस्टोक में, तैराक को दोनों हाथों से दीवार को छूना चाहिए।
अपात्रियों
तैराकों को झूठी शुरुआत के लिए अयोग्य घोषित किया जा सकता है, असुरक्षित व्यवहार, असुरक्षित तरीके से कार्य करना, पानी में किसी अन्य तैराक को रोकना, एक दौड़ से पहले पूल में प्रवेश करने या एक घटना से पहले पूल में गॉगल्स को डुबो देना।यदि एक तैराक फ्रीस्टाइल को छोड़कर किसी भी दौड़ के दौरान पूल के तल पर रहता है, तो उसे दौड़ से अयोग्य घोषित किया जाएगा। तैराक को उसी लेन में दौड़ शुरू करना और समाप्त करना चाहिए; लेन डिवाइडर को पकड़ने की अनुमति नहीं है
