यह निश्चित रूप से एक गोली खिसकाकर भारी मात्रा में वजन कम करने के लिए अच्छा होगा, लेकिन, दुर्भाग्य से, यह कभी भी आसान नहीं होता SlimQuick, विशेष रूप से महिलाओं के लिए तैयार वजन-नुकसान पूरक, का दावा है कि यह आपकी चयापचय बढ़ाने, अपनी ऊर्जा बढ़ाने, तरल पदार्थ को बनाए रखने और अपनी भूख को नियंत्रित करने से आपके वजन कम करने में मदद कर सकता है। जबकि स्लिमक्विक आपकी कुछ वजन कम करने में मदद कर सकता है, यह संभव नहीं है, और पूरक में कुछ तत्व अप्रिय दुष्प्रभाव, जैसे अनिद्रा, चिंता, मितली, सिरदर्द और गैस्ट्रिक अप्रिय हो सकता है।
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स्लिम क्विक प्लान
स्लिमक्विक महिलाओं के लिए एक हर्बल वजन घटाने के पूरक हैं हरी चाय और कैफीन प्राथमिक वजन घटाने सामग्री हैं हालांकि, कुछ शोधों से पता चलता है कि हरी चाय और कैफीन का संयोजन चयापचय में वृद्धि कर सकता है और वसा को जलाने में मदद करता है, वेट घटाने पर असर कम है, 2012 के एक अध्ययन समीक्षा के अनुसार, सिस्टमैटिक समीक्षा के कोचरन डाटाबेस में प्रकाशित।
पूरक में कई अन्य अवयव भी शामिल हैं, जिनमें आयोडीन, एल-टायरोसिन, कैप्सिकम, रोडाओला अर्क और हल्दी शामिल हैं। जबकि स्लिमक्काम के निर्माता दावा करते हैं कि यह आपकी वज़न कम करने में मदद कर सकता है, प्लान भी कम-कैलोरी आहार और व्यायाम कार्यक्रम की सिफारिश करता है। आहार योजना सात दिनों के लिए भोजन संबंधी सुझाव प्रदान करती है और कैलोरी की मात्रा लगभग 1, 500 प्रति दिन देती है। स्लिमक्विक एक सात दिवसीय व्यायाम योजना भी प्रदान करता है जिसमें कार्डियो और ताकत-प्रशिक्षण अभ्यास दोनों के उदाहरण हैं।
कैफीन के साइड इफेक्ट्स
एक सेवारत, जो तीन कैपलेट है, जिसमें 100 मिलीग्राम कैफीन होता है, एक कप कॉफी में समान राशि के बारे में यदि आप कैफीन के प्रति संवेदनशील हैं, तो स्लिमक्निक आपको परेशान, चिंतित या बेचैन महसूस कर सकता है। यह आपकी नींद में भी बाधित कर सकता है
अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन का कहना है कि मध्यम मात्रा में कैफीन सुरक्षित हैं, एक दिन में 400 मिलीग्राम तक सुरक्षित हैं। लेकिन अगर आप स्लिम स्क्विक लेते समय अपनी सामान्य कॉफी, चाय और अन्य कैफीटेड मदों को पीना जारी रखते हैं, तो आप बहुत अधिक हो सकते हैं। महिलाओं के लिए, आहार में अत्यधिक कैफीन दर्दनाक, ढेलेदार स्तनों या कैल्शियम अवशोषण को सीमित कर सकता है और हड्डी स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। यह रक्तचाप बढ़ा सकता है, एक अनियमित दिल की दर या पुरानी सिरदर्द का कारण बन सकता है।
हरी चाय निकालें के साथ सावधानी
हरी चाय सुरक्षित माना जाता है, लेकिन दिल, गुर्दा या यकृत की समस्याओं वाले लोगों को जड़ी बूटी वाले उत्पादों का उपयोग करने के बारे में सावधान रहना चाहिए, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर यूनिवर्सिटी के मुताबिक
हालांकि विषाक्तता बहुत दुर्लभ है, मामले के अध्ययन ने हरी चाय निकालने के साथ-साथ स्वस्थ लोगों में तीव्र जिगर की चोट के साथ आहार की गोलियां जुड़ी हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड पाचन और किडनी डिसीज के अनुसार, निकालने में कैटेचिन की उच्च एकाग्रता का कारण हो सकता है।एक बार जब आप हरी चाय निकालने से रोकते हैं, तो वसूली शीघ्र होती है।
हरी चाय भी कई तरह के दवाओं के साथ संपर्क करती है, जिसमें रक्तचाप की गोलियां, रक्त पतली, चिंता-चिंतन और जन्म नियंत्रण शामिल हैं, और इससे उनकी प्रभावशीलता बढ़ सकती है या कम हो सकती है।
अन्य संभावित साइड इफेक्ट्स
आपको स्लिमक्विक में कुछ अन्य अवयवों के साइड इफेक्ट भी अनुभव हो सकते हैं; आयोडीन और एमिनो एसिड एल-टायरोसिन, थायराइड हार्मोनम को प्रभावित कर सकता है, जो चयापचय को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है। यदि आपको कम या कम से कम थायराइड हार्मोन के स्तर को बढ़ाया गया हो, तो आपको हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म के रूप में जाना जाने वाला पूरक नहीं लेना चाहिए। गुग्गलस्टोन, एक औषधीय पौधे का एक घटक जो वजन घटाने को बढ़ावा देने वाला था, मितली, दस्त, सिरदर्द या दाने का कारण हो सकता है Rhodiola, जो ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए जोड़ा जाता है, आपको चक्कर महसूस कर सकता है या सूखी मुंह पैदा कर सकता है।
