योगाटोज़ को फैलाने, फैलाने और पैरों की संरचना को पुनः प्राप्त करने के लिए पैर की उंगलियों का प्रयोग करें, आम पैर की समस्याओं को रोकने और उसे ठीक करने और पैर को मजबूत करने के लिए व्यायाम करें। यह उत्पाद उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है, जो अपने पैरों पर अधिकतर दिन खर्च करते हैं या प्रतिबंधात्मक जूते पहनते हैं। यौगिक अभ्यास योगाओं को खींचने और पैर की समस्याओं में सुधार करने के लिए यौगिक नियमित रूप से योगा के रूप में प्रभावी हो सकता है; अभी भी, योगी और आर्थोपेडिक सर्जन समान रूप से योगों के लाभों को अपने पैरों की देखभाल में मदद करने के लिए एक आसान तरीका के रूप में फायदा देते हैं।
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उत्पाद
योगाटोज़ एर्गोनॉमिक रूप से पैर की अंगुली विभाजक तैयार कर रहे हैं, जोड़े में बेचे जाते हैं और एक सुरक्षित, बीपीए और लेटेक्स मुक्त निंदनीय प्लास्टिक से बाहर निकलते हैं। इस डिजाइन का उद्देश्य पैरों की मांसपेशियों को एक दूसरे से अलग करके और पैर की गेंद से दूर, संचलन बढ़ाना और प्रक्रिया में पैर की स्थिति को सुधारने के द्वारा काम करना है।
पैरों के दर्द से राहत
योगों को चुस्त, प्रतिबंधात्मक जूते, विस्तारित समय खड़े या चलने या ज़ोरदार खेल गतिविधि के कारण पैर दर्द से मुकाबला करने में प्रभावी होने के रूप में विज्ञापित किया गया है। एमएसएनबीसी के साथ एक साक्षात्कार में मई 200 9 में प्रकाशित, यूसीएलए में आर्थोपेडिक सर्जरी के सहायक नैदानिक प्रोफेसर डॉ। कैरोल फ्रैमी, ऐसी गतिविधियों के कारण हल्के कॉर्न्स या गोलाकार के दर्द का इलाज करने और रोकने के लिए योगा के लाभों का समर्थन करते हैं। फ्रे ने यह भी नोट किया है कि योगाट्स अधिक गंभीर पैर की स्थिति, चोट या विकृतियों के उपचार में प्रभावी नहीं होंगे।
पैर मजबूत करना
फ्रीी यह भी कहता है कि योगाट्य अभ्यासों को मजबूत बनाने के लिए आदर्श हैं। व्यक्ति योगों को पहनकर बस लाभ उठा सकते हैं - उत्पाद अपने आप को खींचने और मजबूत बनाने के कार्य को पूरा करता है इस तरह के पैर को मजबूत करने वाले अभ्यासों में सक्रिय रूप से योग की तकनीक शामिल होती है जैसे पैर की उंगलियां फैलाना, पैरों की मालिश करना और उंगलियों के बीच उंगलियों को फैलाने के लिए इस खंड को तेज करना।
सुधारित योग अभ्यास
"योग जर्नल" के योगशास्त्र के लिए लेख "स्ट्रेच 'एएम' में, योग प्रशिक्षक और भौतिक चिकित्सक जूली गुमेस्तेद ने कठिनाई को लुभाया है कि कई शुरुआती योग छात्रों ने अंडरयूज, अनाड़ी पैर की उंगलियों के कारण मुठभेड़ की है। योगाटोज़ और अन्य पैर-खींचने के तरीकों से योग के छात्रों को उनके अभ्यास में मदद पाने के लिए फायदा हो सकता है, क्योंकि इतने सारे योगों के लिए पर्याप्त फैलाव, जमीनी पैर की उंगलियां और सक्रिय पैर, संतुलन और ताकत के लिए सक्रिय पैर की आवश्यकता होती है।
