ट्रेपेजियस, पीठ की बड़ी मांसपेशी, कंधे और गर्दन को आगे बढ़ाने और हथियारों का समर्थन करने के लिए जिम्मेदार है। ओवरव्यू - भारोत्तोलन या भारी वस्तुओं को ले जाने के माध्यम से - मांसपेशियों में तनाव या ट्रेपेजियस मांसपेशियों का आंशिक आंसू हो सकता है, जो कि हल्के हो सकते हैं - पहली डिग्री - या मध्यम - दूसरे डिग्री। लक्षणों में दर्द और कंधों और गर्दन को आगे बढ़ाने में कठिनाई शामिल होती है उपचार में घरेलू उपचार, शारीरिक उपचार और दवा शामिल हैं
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गृह उपचार
चोट के तुरंत बाद, मांसपेशियों को विश्राम करना चाहिए वस्तुओं के भारोत्तोलन से बचा जाना चाहिए। पीठ पर बर्फ का आवेदन मांसपेशियों की चोट की साइट पर सूजन को कम करेगा लेकिन दर्द को दूर करने में बहुत कुछ करेगा। कुछ दिनों के बाद, मांसपेशियों के नुकसान को रोकने के लिए मांसपेशियों का इस्तेमाल किया जाना चाहिए। मांसपेशियों की प्रारंभिक गतिशीलता को अधिक तीव्र मांसपेशियों की चिकित्सा और कम निशान ऊतक के गठन का नेतृत्व करने के लिए दिखाया गया है।
शारीरिक थेरेपी
अमेरिकन अकादमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन ने चोट के बाद ट्रेपेजियस को मजबूत करने के लिए कई अभ्यास सुझाए हैं कुछ उदाहरणों में कंधे, गर्दन के रोटेशन, झुकाव को शामिल करना, टेबल पर झूठ बोलने और खड़े होने पर भार के साथ पार्श्व हाथ उठता है, जिसमें एक निश्चित लोचदार बैंड को पकड़ते हुए और कंधे के ब्लेड को एक साथ मिलाने के दौरान मरीज को वापस खींचते हैं। रोइंग मशीनों के उपयोग की भी सिफारिश की जाती है। भौतिक चिकित्सा के बाद, गहरी मालिश निशान ऊतक गठन को कम करने के लिए एक उपयोगी तकनीक है, अधिक चोट को रोकने और मांसपेशियों की छूट को प्रोत्साहित करना।
दवाएं
नॉनटेरोएडियल एंटीिनफ्लममेटरी ड्रग्स, या एनएसएआईडीएस, मांसपेशियों के आँसू के साथ आने वाली सूजन की प्रतिक्रिया में कमी करने के लिए दिखाया गया है यह काउंटर पर प्राप्त किया जा सकता है, जैसे कि इबुप्रोफेन (मोट्रिन, एडविल), या डॉक्टर द्वारा उच्च मात्रा में निर्धारित किया जा सकता है। मुख्य रूप से मांसपेशियों की चोट के बाद NSAIDs का उपयोग किया जाना चाहिए, हालांकि इन ओवर-द-काउंटर दवाओं के दीर्घकालिक उपयोग से मांसपेशियों की चिकित्सा पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। पेशी की मरम्मत में देरी और मांसपेशियों की ताकत कम करने के कारण कोर्टिकॉस्टिरॉइड को हानिकारक दिखाया गया है।
चिकित्सीय अल्ट्रासाउंड
चिकित्सीय अल्ट्रासाउंड दालों की मांसपेशियों में उच्च आवृत्ति अल्ट्रासाउंड तरंगें माना जाता है कि अल्ट्रासाउंड तरंगों से ऊतकों के ताप और पल्सेटिंग अल्ट्रासाउंड तरंगों से सूक्ष्म मालिश के निर्माण के कारण प्रभाव पड़ता है। चिकित्सीय अल्ट्रासाउंड की उपयोगिता के बारे में विवाद है यह संभव है कि यह तकनीक दर्द कम करने में सहायक हो सकती है, लेकिन मांसपेशियों के उपचार पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
चेतावनियाँ
यदि आपकी पीठ दर्द खराब हो जाती है, तो अपने ट्रैपेज़ियस चोट के लिए एक चिकित्सक को देखें, 48 घंटों से अधिक या गंभीर है अगर पीठ या गर्दन पर सूजन या सूजन महत्वपूर्ण है या अगर असहज पक्ष की तुलना में घायल पक्ष की ओर हाथ या गर्दन को आगे बढ़ाने में कठिनाई होती है, तो आपको चिकित्सा देखभाल भी लेनी चाहिए
