क्या लेग स्नायु शोष का कारण बनता है?

स्नायु शोष का कारण, बीमारी या चोट के कारण मांसपेशियों के ऊतकों का नुकसान है। शारीरिक गतिविधि में कमी से मांसपेशियों की हानि हो सकती है, जितनी कि 72 घंटों में। बीमारी या मांसपेशियों या उनके नसों को चोट के साथ अधिक तीव्रता से हो सकता है, और पैर में मांसपेशियों को कमजोर करने के लिए सबसे पहले शामिल हैं। मांसपेशियों के नुकसान के बाद भी, आपके पैरों में शोष शारीरिक गतिविधि के माध्यम से उलट हो सकता है

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लेग स्नायुओं का क्या कारण होता है?

पैर में होने वाली कृत्रिमता का सबसे आम कारण अनुचित है। किसी भी कारण से गतिविधि का अभाव - बीमारी, चोट, बैठे डेस्क की नौकरी, गतिहीन जीवन शैली - पैर की मांसपेशियों के नुकसान का कारण बन सकता है शराब और कुपोषण भी मांसपेशियों की वृद्धि को रोक सकता है और शरीर को ऊर्जा के लिए मांसपेशियों के प्रोटीन का इस्तेमाल करने का कारण बन सकता है। मांसपेशियों की हानि प्राकृतिक बुढ़ापे की प्रक्रिया के भाग के रूप में भी होती है पैर की मांसपेशियों के विकार का एक कम सामान्य कारण चोट या बीमारी है जो नसों को प्रभावित करते हैं जो मांसपेशियों से जुड़ते हैं एमीट्रोफिक पार्श्व स्केलेरोसिस, गिलैन-बैरी सिंड्रोम, न्युरोपटी और पोलियो नर्व रोग के उदाहरण हैं।

लेग स्नायु एरोप्रि का प्रभाव

जैसे-जैसे आपके पैरों में मांसपेशियों को दूर चले जाते हैं, आपको शरीर को विस्तारित अवधि के लिए एक स्थायी स्थिति में चलने या पकड़ने में मुश्किल लगती है। घुटने, कूल्हे और टखने में चोट या दर्द का खतरा बढ़ रहा है क्योंकि उन्हें मांसपेशियों का समर्थन करने के लिए कमजोर जगह रखने की आवश्यकता होती है। सुंदरता से, आप पैरों में शिथिलता से शुरू होने वाली त्वचा को देख सकते हैं क्योंकि यह फांसी की मांसपेशी का समर्थन करने के लिए फैलता है

मांसपेशी हानि को रोकने / उपचार करने के लिए शारीरिक गतिविधि बढ़ाना

शारीरिक गतिविधि में वृद्धि करना मांसपेशियों के शोष को रोकने और उनका इलाज करने की कुंजी है अमेरिकन मेडिकल कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन हर हफ्ते 150 मिनट की एरोबिक गतिविधि की सिफारिश करता है, साथ ही प्रति सप्ताह कम-से-कम दो ताकत-प्रशिक्षण वर्कआउट। एरोबिक गतिविधियों पर ध्यान दें जो पैरों का उपयोग करते हैं, जैसे चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना, अण्डाकार प्रशिक्षण या सीढ़ी चढ़ना शक्ति अभ्यास जो कि क्वाड्रिसिप, हेमस्ट्रिंग और बछड़ा की मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, पैर में मांसपेशियों का निर्माण करेंगे।

अस्थिभंग के लिए चिकित्सा उपचार

यदि बीमारी या चोट के कारण शोष का कारण होता है, तो उपचार के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें। अपनी विशिष्ट स्थिति के आसपास काम करने के लिए तैयार की जाने वाली शारीरिक चिकित्सा आपकी स्थिति को बढ़ाए बिना खोई मांसपेशियों के पुनर्निर्माण में मदद करेगी। तंत्रिका क्षति या बीमारी के मामले में, तंत्रिका और मांसपेशियों के बीच के संबंध को मांसपेशी समारोह वापस करने के लिए पुन: स्थापित करने की आवश्यकता होगी। कुछ मामलों में पुनर्स्थापना प्रक्रिया शुरू करने से पहले सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है