जिम्नास्टिक्स को विभिन्न प्रकार के उपकरणों पर आंदोलनों की आवश्यकता होती है जैसे कि पूमेल घोड़ा, समानांतर बार, रिंग्स और हाई बार मन में अधिकतम आराम और सुरक्षा के साथ इन आंदोलनों को करने के लिए, व्यायामशालाओं को उचित कपड़े पहनना चाहिए। जबकि आप जो पहनते हैं वह प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं के साथ भिन्न होता है, सही कपड़े पहनने से पूरी गति की अनुमति मिलती है, चोट के जोखिम में कमी आती है और प्रशिक्षकों और न्यायाधीशों को कार्रवाई में अपने शरीर को देखते हैं।
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लेटर्ड्स या सिंगलट्स
जिमनास्ट आमतौर पर leotards या singlets का उपयोग करते हैं Leotards छोटी बाजू की या लंबे बाजू की हो सकती है और एक बिकनी की तरह भूरे रंग के क्षेत्र में कटौती कर सकते हैं। यदि आप इस कटौती को पसंद नहीं करते हैं, तो आप एक गायक के लिए विकल्प चुन सकते हैं, एक लिकारर्ड जो एक बिकनी के बजाय नीचे शॉर्ट्स के आकार में कट जाता है। कई जिमनास्ट, इन्हें प्रशिक्षण में, ऊपर या बिना तंग-उचित शॉर्ट्स पहनते हैं। हालांकि, जिम्नास्टों को प्रतियोगिता में लेयॉर्ड्स या सिंगलल्स पहनना आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि आपके तेंदुआ या गृहिणी में फांसी, पट्टियां और तार जैसे किसी भी फांसी की सजावट नहीं होती है क्योंकि ये पकड़े जा सकते हैं और गिरने का खतरा बढ़ा सकते हैं।
शॉर्ट्स < शॉर्ट्स प्रतियोगिता में अनुमति नहीं है, जबकि आप प्रशिक्षण के दौरान उन्हें पहन सकते हैं एक लोटर्ड या टी-शर्ट के साथ इन शॉर्ट्स की जोड़ी करें शॉर्ट्स जिनकी जेब, तार, बटन, स्नैप या ज़िपर्स नहीं पहनें आंदोलन और चोट लगने पर ये आपके रास्ते में आ सकते हैं। इसके अलावा, शॉर्ट्स को तंग होना चाहिए ताकि वे आपके आंदोलनों के रास्ते में न हों, लेकिन इष्टतम आराम के लिए ढीले हो जाएं और अपने आंदोलन को सीमित करने से बचें।
टी-शर्टटी-शर्ट और शॉर्ट्स या पैंट की जोड़ी आमतौर पर कक्षा में पुरुष जिमनास्ट के लिए सबसे आरामदायक पोशाक होती है। शॉर्ट्स की तरह, टी-शर्ट की प्रतियोगिता में अनुमति नहीं है और इसमें तार, जेब, स्नैप या बटन जैसे कोई शयन नहीं होना चाहिए। टी-शर्ट ढीले होना चाहिए ताकि वे अधिकतम आराम प्रदान करें और आपकी सीमा की सीमा को सीमित न करें; हालांकि, वे भी तंग होना चाहिए ताकि वे रास्ते में नहीं पहुंचें और चोट का कारण बनें। आपकी टी-शर्ट को आपके शॉर्ट्स या पैंट में टक करना चाहिए
पैंट
प्रतियोगिता और प्रशिक्षण के दौरान जिम्नेस्ट्स लंबे जिमनास्टिक पैंट पहनते हैं। हालांकि, प्रतियोगिताओं के लिए, आपको टी-शर्ट के स्थान पर एक लोटर्ड या सिंगल के साथ पैंट चाहिए। जब वे अधिक कवरेज प्रदान करते हैं, तो पैंट अभी भी न्यायाधीशों और आपके कोच को आपके शरीर की रेखा को देखने के लिए अनुमति देते हैं, जब आपका दिनचर्या करते हैं। पैंट आमतौर पर चुना जाता है यदि आप पूमल घोड़े, रिंग्स, हाई बार या समांतर सलाखों पर दिनचर्या का प्रदर्शन कर रहे होते हैं क्योंकि अतिरिक्त परत आपकी त्वचा को चफ़ींग से बचा सकता है।
चप्पल < जबकि अधिकांश व्यायामशाला नंगे पैर को प्रदर्शन या अभ्यास करते हैं, कुछ चप्पल के लिए चुनते हैं प्रतियोगिता और प्रशिक्षण में इस विशेष जूते की अनुमति है, और जिमनास्ट को चलने या गिरने या बीम का उपयोग करते समय गिरने या गिरने से रोकता है।चप्पल में नॉनस्लिप तलवों होना चाहिए, अच्छी स्थिति में होना चाहिए और अपने पैरों को अच्छी तरह फिट करना चाहिए।
अंडरवीयर
ज्यादातर जिमनास्ट अंडरवियर पहनते हैं जब लिकर पहनते हैं क्योंकि इन संगठनों ने स्नान सूट की तरह काम किया है। हालांकि, अगर आप लोटर्ड पहन रहे हैं, तो आप अब भी अंडरवियर पहन सकते हैं। यदि आप महिला हैं, तो यह अंडरवियर त्वचा के रंग का होना चाहिए और सिर्फ एक लोटर्ड की तरह कट जाए ताकि पेंटी लाइन दिखाई न दें। यदि आप पुरुष हैं, तो अंडरवियर तंग फिटिंग होना चाहिए। आप अपने लोटोर्ड या सिंगल के नीचे ब्रा भी पहन सकते हैं जब तक कि यह पट्टियों सहित दिखाई नहीं दे रहा है। आप प्रशिक्षण में अपनी पसंद के किसी अंडरवियर पहन सकते हैं
