टखने की चोटों का लगभग 20 प्रतिशत हिस्सा है नॉर्वे में ओस्लो स्पोर्ट्स ट्रामा रिसर्च सेंटर में स्पोर्ट्स मेडिसिन के एक प्रमुख शोधकर्ता, रोआल्ड बह्र, सभी खेल चोटों को नोट करते हैं। इसी प्रकार, पत्रिका बाल रोग से पता चला है कि बाल और युवा खिलाड़ियों के बीच टखने की चोटें 16 प्रतिशत से 29 प्रतिशत फुटबॉल चोटों के कारण होती हैं, और पुरुषों को अधिक प्रभावित करते हैं। फुटकर खिलाड़ियों को टखने के समर्थन की तलाश करने के लिए असाधारण द्रव पैर की गति के लिए खेल की मांगों के साथ टखने की पुनः चोट से बचने की आवश्यकता को संतुलित करने की आवश्यकता होती है।
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प्रकार
टखने की चोटों का कोई इतिहास नहीं वाले सॉकर खिलाड़ी आमतौर पर टखने समर्थन का उपयोग नहीं करते हैं पिछली घायल एड़ियों वाले लोग टखने के समर्थन के लिए कुछ भी नहीं उपयोग कर सकते हैं, एक कैनवास फीता-अप ब्रेस, टेपिंग या न्योप्रीन आस्तीन वेलेस्ली कॉलेज के सिर एथलेटिक ट्रेनर और 1997 में एथलेटिक ट्रेनिंग के जर्नल में प्रकाशित शेरोन शार्प ने एक अध्ययन में पाया कि टखने का मस्तिष्क 35% सॉकर खिलाड़ियों में अनुपचारित एड़ियों के साथ, टेप एंकल के 25% और टेप एन्कल्स ब्रेसिज़ पहनने वालों के लिए अध्ययन neoprene ब्रेसिज़ पता नहीं था शार्प और उनके सहकर्मियों ने लिखा है कि जब तक मकड़ियों की रक्षा करने के लिए एड़ियों का टेप लगभग सार्वभौमिक है, टखने की रेंज की गति को सीमित करने की टेप की क्षमता से समझौता हो जाता है क्योंकि इसका उपयोग जारी रहता है, गति की सीमा को प्रतिबंधित करने की क्षमता में 18 से 83 प्रतिशत की कमी होती है । कारणों में पसीने शामिल होती है, जो त्वचा के पालन को कम कर देता है, और यांत्रिक विफलता।
महत्व
मोटे तौर पर एक सदी के लिए, सॉकर खिलाड़ियों ने ऊंचे ऊपरी भाग के साथ वास्तविक जूते पहन लिए थे जो टखनों को संरक्षित और समर्थित था। 1 9 50 के दशक की शुरुआत में, यूरोप में मोमोजक, प्रमुख बाजार उपस्थिति एडिडास के नेतृत्व में, कम चलने वाले जूते की जगह बजाए जाने की अनुमति थी, चूंकि ब्राजील की ट्रैक-मिलो शैली गेंद के हल्के स्पर्श पर आधारित थी। कम-टॉप ने टखने में उपलल्टर संयुक्त के व्यापक आंदोलन की अनुमति दी, फुटबॉल खिलाड़ी के लिए एक असुरक्षित क्षेत्र, खासकर कोने के किक के दौरान रक्षकों के लिए, बहर नोट्स
फ़ंक्शन
कैनवास फीता-अप या निओप्रीन आस्तीन जैसे चलने या चलने के मामले में मुफ्त गति की अनुमति देते हैं, जैसे कि पैर की अंगुली ऊपर या नीचे इंगित कर सकती है, लेकिन सुपारी या प्रक्षेपण के विरुद्ध प्रतिबंधित है, अनिवार्य रूप से साइड-टू-साइड रोलिंग गतिएं एक कैनवास ब्रेस आपकी टखने और निचले शिन पर फिसल जाता है; इसे लेना ताकि यह आपके परिसंचरण को सीमित किए बिना फर्म समर्थन प्रदान करे। टैपिंग में एड़ी के नीचे और एप के चारों ओर "रकाब बनाना" शामिल होता है और एड़ी के चारों ओर आधे या पूरे आंकड़े आठ के साथ लॉक करना शामिल होता है
समय फ़्रेम
कम से कम एक पर्यवेक्षित पुनर्वास कार्यक्रम के पूरा होने तक एक संतुलन-प्रशिक्षण अभ्यास के छह से 10 सप्ताह सहित, टखने का ब्रेस या टेप पहना जाना चाहिए, बहर ने सिफारिश की हैअधिकांश एथलीट टेप और अधिक लागत-प्रभावी से अधिक आराम से ताल्लुक पाते हैं फ़ुटबॉल खिलाड़ी आवश्यक पैर नियंत्रण पाते हैं और टखने के ब्रेसिज़ का उपयोग करने का विरोध कर सकते हैं। बाल्टीमोर, मैरीलैंड में एक खिलाड़ी और युवा कोच टिम अमामागुअर का कहना है, "मैंने अपनी सारी जिंदगी निभाई है और केवल टखने का समर्थन करता है - एक नीओप्रीन आस्तीन और एक कैनवास ब्रेस - जब बहुत घायल हो जाता है, लेकिन कभी नहीं।" "टखने प्रतिबंधित है जब आप शून्य स्पर्श मिलता है। मैं एक आक्रामक मिडफिल्डर हूं और यह करीब से क्वार्टर में गेंद पर लचीलापन और त्वरित पहला स्पर्श है। "
