पैर की अंगुली में असंबद्धता एक कसरत के दौरान दर्द और बेचैनी का कारण बन सकती है, और इससे पहले कि वह चाहें उससे पहले किसी व्यक्ति को व्यायाम रोकना पड़ सकता है एक कसरत के दौरान पैर की उंगलियों में असुविधा से जूते की समस्या का संकेत हो सकता है या पैर की चोट या अन्य चिकित्सा समस्या का लक्षण हो सकता है। जो लोग निरंतर संवेदना अनुभव करते हैं जो बिगड़ता है या अन्य लक्षणों के साथ होता है, उन्हें चिकित्सक या पोडियाडिस्ट द्वारा मूल्यांकन करना चाहिए
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गरीब जूते
काम करने के लिए उचित जूते जरूरी है, और पहना या खराब फिटिंग जूते पैर की उंगलियां सुन्न हो सकती हैं। जूते को बहुत कसकर झुकाव से पैर की उंगलियां सुन्न हो सकती हैं, मास्टर धावक की वेबसाइट बताती है वाशिंगटन के द पैर एंड टखने केंद्र के अनुसार, जूते जो बहुत कसकर फिट होते हैं, वे भी पैर की हड्डी में सुन्न हो जाते हैं। इसके अलावा, जूते जो पैरों की गेंद को थोड़ा सा समर्थन प्रदान करते हैं जैसे दोहराए जाने वाले अभ्यास जैसे बाइक को पैडल करते हुए पैर की उंगलियों के तंत्रिकाओं को संकुचित करके स्तब्ध हो सकता है। जबकि जूते जो पैरों की गेंद का कारण बनते हैं, इनसोल में समर्थन की कमी से बहुत अधिक दबाव का सामना करने के कारण कसरत के दौरान पैर की उंगलियां सुन्न लगती हैं।
चोट लगने की घटनाएं
पैर की उंगलियों में असंगत का मतलब यह हो सकता है कि एक या एक से अधिक पैर की उंगलियां चोट लगी हैं। ठंडे मौसम के दौरान सड़क पर कसरत करने वाले लोग ठंडे बस्ते के परिणामस्वरूप पैर की उंगलियों की सुन्नता का अनुभव कर सकते हैं, पैर की देखभाल वेबसाइट बताते हैं कसरत के दौरान टूटी हुई एक अंगूठी व्यायाम के दौरान भी सुन्न महसूस कर सकता है। इसके अलावा, न्यूरोमास या बोनस जैसे परिस्थितियों के परिणामस्वरूप एक पैर की अंगुली में तंत्रिका को चोट लगी हुई है, पैर की अंगुली में सनसनी के साथ हस्तक्षेप कर सकती है, जिससे वह सुन्न महसूस कर सकती है।
हृदय संबंधी विकारों
दोनों पैरों के पैर की उंगलियों में असंगत एक हृदय संबंधी विकार का संकेत दे सकता है पेरीफेरल वास्कुलर रोग सेपरेक्ट्स में खराब परिसंचरण होता है और एक कसरत के दौरान पैर की सूजन हो सकती है, पैर की देखभाल की वेबसाइट बताती है। इसी तरह, पैर और पैर के रक्त वाहिकाओं की सूजन, जिसे वस्कुलाइटिस कहा जाता है, को भी पैर की उंगलियों में सुन्नता का कारण बन सकता है। मधुमेह, खासकर अगर बिना किसी नापसंद या खराब नियंत्रण में, पैरों के रक्त वाहिकाओं को नुकसान के परिणामस्वरूप पैर की उंगलियों में सुन्नता का कारण बन सकता है।
तंत्रिका विकार
जिन लोगों को पैर और पैर की उंगलियों और हाथों में दर्द या दर्द का अनुभव होता है, उन्हें परिधीय न्यूरोपैथी हो सकती है, जो अक्सर डायबिटीज या चयापचय संबंधी समस्याओं जैसी पुरानी शर्तों के जटिलता के रूप में सामने आती हैं। अन्य स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों, जैसे बी विटामिन की कमी और हाइपोथायरायडिज्म, परिधीय न्यूरोपैथी की ओर भी योगदान कर सकते हैं। इसके अलावा, एक कसरत के दौरान अन्य आघात को गिरने या उठाना एक पैर की अंगुली में एक तंत्रिका को तोड़ सकता है, जिससे सुन्नता हो सकती है।
