क्या ड्रग्स या विटामिन सहायता लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाएं?

शरीर में पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं का अभाव है एनीमिया कहलाता है। लाल रक्त कोशिकाओं आपके फेफड़ों से आपके कोशिकाओं तक ऑक्सीजन ले जाती हैं। पर्याप्त के बिना, आपको थका हुआ, कमजोर, चक्कर आना या सांस की कमी महसूस हो सकती है और सिरदर्द अनुभव हो सकता है। एनीमिया के उपचार और रोकथाम के लिए, आपको कुछ पोषक तत्वों जैसे बी विटामिन, लोहा और विटामिन ई जैसे पोषक तत्वों की कमी को दूर करने की आवश्यकता होती है। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर लाल रक्त कोशिका उत्पादन को उत्तेजित करने के लिए दवा लिख ​​सकता है।

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बी विटामिन

राष्ट्रीय हृदय, फेफड़े और रक्त संस्थान के अनुसार, आपके शरीर को स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने के लिए विटामिन बी -12 और फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है। विटामिन बी -6 का पर्याप्त सेवन भी हीमोग्लोबिन के उचित गठन में एक भूमिका निभाता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं का घटक होता है जो ऑक्सीजन का परिवहन करता है। आप बी -12 से मांस, समुद्री भोजन, डेयरी उत्पाद, अंडे और नाश्ता अनाज या शाकाहारी भोजन से बी -12 प्राप्त करते हैं। फोलिक एसिड गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां, बीन्स, अंडे, केले, संतरे, ब्रोकोली और कुछ मजबूत ब्रेड, पास्ता और अनाज में पाए जाते हैं। आपको मांस, समुद्री भोजन, साबुत अनाज, अंडे, सोयाबीन, मूंगफली, आलू और गढ़वाले अनाज का सेवन बढ़ाकर बी -6 अधिक मिलता है।

विटामिन सी और ई < विटामिन सी और ई भी उचित लाल रक्त कोशिका उत्पादन के लिए आवश्यक हैं। विटामिन सी आपके शरीर को खनिज लोहा को अवशोषित करने में मदद करता है, जो लाल रक्त कोशिका उत्पादन के लिए आवश्यक है। यह फलों और सब्जियों को खाने से आता है जैसे संतरे, अंगूर, कीवी, स्ट्रॉबेरी, कैटलौप, ब्रोकोली, बेल मिर्च, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, टमाटर, गोभी और आलू। विटामिन ई, एक प्रकार का वसा-घुलनशील विटामिन, गेहूं के बीज से खाने से आता है; जिगर; अंडे; पागल, जैसे बादाम, अखरोट और अखरोट; सूरजमुखी के बीज; वनस्पति तेल, जैसे जैतून का तेल, कुसुम तेल और सोयाबीन तेल; गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां; और avocados

आवश्यक लौह

लौह, जबकि तकनीकी रूप से एक खनिज और विटामिन नहीं, लाल रक्त कोशिका उत्पादन को बढ़ाने के लिए आवश्यक एक अन्य पोषक तत्व है लोहा लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन अणु का एक अनिवार्य घटक है, जो कोशिकाओं को ऑक्सीजन भेजती है। आप चिकन, टर्की, बीफ, समुद्री भोजन, शंख, सेम और टोफू जैसी प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से अधिक लोहे प्राप्त कर सकते हैं। गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां, नाश्ते में अनाज और गुड़ में गढ़ा भी लोहा होता है यदि आप अकेले आहार से लोहे के लिए अपनी दैनिक जरूरतों को पूरा करने में असमर्थ हैं, तो आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता एक लोहे के पूरक का सुझाव दे सकता है।

एरिथ्रोपोइजिस-उत्तेजक एजेंट्स

एरिथ्रोपोइटिन आपके गुर्दे द्वारा बनाई गई एक यौगिक है जो आपके अस्थि मज्जा को अधिक लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने का संकेत देता है। आम तौर पर, जब आपके शरीर में ऑक्सीजन का स्तर कम होता है, तो आपकी गुर्दे अधिक इरिथ्रोपोइटिन को छोड़ देते हैं ताकि आपके कोशिकाओं में ऑक्सीजन परिवहन के लिए अधिक लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन किया जाएगा।यदि आप केमोथेरेपी से गुजर रहे हैं, तो गुर्दा की बीमारी है या एड्स के लिए इलाज किया जा रहा है, तो आपकी गुर्दे पर्याप्त एरिथ्रोपोएटिन उत्पन्न करने में असमर्थ हो सकते हैं। इस मामले में, आपका चिकित्सक इंजेक्शन एरिथ्रोपोइज़िस-उत्तेजक एजेंट लिख सकता है, जो एक सिंथेटिक परिसर है जो आपके शरीर में एरथोपोएटिन की तरह कार्य करता है, जिससे अधिक लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन होता है।