दिल के दौरे डरावने व्यवसाय हैं, लेकिन उनके दौरान आपके शरीर में जो होता है, वह आमतौर पर वैसा नहीं होता जैसा आप फिल्मों में देखते हैं। वास्तव में, रूढ़िवादी लक्षण - जैसे छाती में दर्द और सांस की तकलीफ अचानक हो सकती है, लेकिन अधिक बार नहीं, वे निर्माण करते हैं और लंबे समय तक बने रहते हैं, चाहे वह घंटों, दिनों या हफ्तों का हो, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन का कहना है ।
इन सभी लक्षणों के होने के बावजूद, आपका दिल आमतौर पर धड़कना जारी रखता है, जिससे आपको सहायता प्राप्त करने का समय मिलता है। आप इसे जल्दी से मिल जाएगा, हालांकि। यदि आप सामान्य से कुछ भी अनुभव कर रहे हैं, तो तत्काल चिकित्सा प्राप्त करना यह सुनिश्चित करना है कि आपके दिल को कोई स्थायी क्षति न हो, या इससे भी बदतर: 735, 000 अमेरिकियों को हर साल दिल का दौरा पड़ता है, और वे घातक हो सकते हैं। यहां दिल का दौरा पड़ने के दौरान आपको वही अनुभव होगा जो ऐसा होता है। और कुछ महान निवारक सलाह के लिए, अपने दिल के दौरे के जोखिम को कम करने के लिए 30 सर्वश्रेष्ठ तरीके देखें।
1 आपकी धमनियों में पट्टिका बनाता है
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समय के साथ, पट्टिका आपकी धमनियों में निर्माण कर सकती है, और यदि कोई क्षेत्र कभी टूटता है, तो रक्त का थक्का जो आपके हृदय में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है। पट्टिका-जो कोलेस्ट्रॉल, वसा, कैल्शियम और अन्य पदार्थों से बनी होती है - आपके परिवार के इतिहास, धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, तनाव, या आपके आहार से रक्त में वसा और कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा होने के कारण हो सकती है।, नेशनल हार्ट, लंग और ब्लड इंस्टीट्यूट (NHLBI) कहते हैं। स्वस्थ दिल बनाए रखने के बारे में अधिक सलाह के लिए, 40 के बाद 40 हार्ट फूड्स को खाएं।
आपकी धमनियों में 2 रुकावट होती है
यदि वह सभी पट्टिका बिल्डअप- एथेरोस्क्लेरोसिस के रूप में जाना जाता है - टूटना, धमनी के अंदर पट्टिका की सतह पर बनने वाला रक्त का थक्का हृदय में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है। इसके बाद रुकावट होती है, आपके दिल की मांसपेशी मरना शुरू हो जाती है। और दिल के दौरे को रोकने के बारे में अधिक सलाह के लिए, 40 के बाद हृदय रोग को रोकने के 40 तरीके देखें।
3 आप सीने में दर्द या बेचैनी का अनुभव करेंगे
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दिल का दौरा पड़ने के शुरुआती चरणों के दौरान आपके शरीर में सबसे प्रसिद्ध चीजों में से एक? सीने में तकलीफ। सनसनी - जो आमतौर पर "दबाव, निचोड़, परिपूर्णता, या दर्द" की तरह महसूस करती है, एनएचएलबीआई का कहना है, आमतौर पर छाती के मध्य या बाईं ओर होता है। कुछ मामलों में, यह कुछ मिनट तक रहता है, और दूसरों में असुविधा दूर हो जाती है फिर वापस आती है।
4 आप सोच सकते हैं कि आपको ईर्ष्या या अपच हो रही है
सीने में दर्द या बेचैनी के बारे में बुरी बात यह है कि यह पूरी तरह से नाराज़गी या अपच की तरह महसूस कर सकता है: हृदय रोग विशेषज्ञ मोउन अब्दुल्ला, एमडी के अनुसार, लक्षण लगभग अप्रभेद्य हैं, इतना अधिक है कि कभी-कभी डॉक्टरों को रोगियों पर परीक्षण करने की आवश्यकता होती है यह पता लगाने के लिए कि यह कौन है। यह बताने के लिए एक सामान्य तरीका है कि यह दिल का दौरा है और न केवल नाराज़गी का मामला है, हालांकि, इसके साथ आने वाले अन्य लक्षणों की तलाश है।
5 आपके शस्त्र में दर्द या बेचैनी है
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अपनी छाती में दर्द या बेचैनी महसूस करने के अलावा, आप अपने टिकर के सामान्य क्षेत्र के बाहर भी उसी असहज दबाव को महसूस कर सकते हैं। लोग आमतौर पर ऊपरी शरीर में भी इसका अनुभव करते हैं, विशेष रूप से एक या दोनों बाहों में। दिल की सेहत बनाने के टोटके के लिए, देखें कि कैसे बनाएं दिल का स्टील।
6 आप अपने शरीर के अन्य क्षेत्रों में भी दर्द का अनुभव करेंगे
मायो क्लिनिक का कहना है कि आपके सीने और बाहों में दर्द या बेचैनी के अलावा, जो आप महसूस कर रहे हैं, उसके साथ आपकी गर्दन, जबड़े या पीठ पर फैला हुआ दर्द भी हो सकता है।
7 आपको सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है
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असुविधा या दर्द से अलग दिल के दौरे का एक टेल्टेल लक्षण सांस की तकलीफ का अनुभव कर रहा है। एनएचएलबीआई के अनुसार, यह पूरी तरह से अपने दम पर हो सकता है, या आपके सीने में दबाव से पहले या उस दौरान हो सकता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कर रहे हैं, या तो: यह हो सकता है कि आप आराम कर रहे हैं या चारों ओर घूम रहे हैं।
8 आप एक ठंडे पसीने में बाहर तोड़
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एक अन्य आम लक्षण है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है यदि आप अपने शरीर को "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया में जाने के कारण ठंडे पसीने में तोड़ रहे हैं। वास्तव में, इलिनोइस विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि यह एक संकेत है कि आपको एएसएपी की मदद लेनी चाहिए और यह सोचकर दर्द का इंतजार नहीं करना चाहिए कि यह उतना गंभीर नहीं है।
9 आप मिचली महसूस कर सकते हैं
10 आपको थकान का अनुभव हो सकता है
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दिन भर के काम के बाद हर किसी को नींद आती है, लेकिन थकान का अनुभव करना - या अत्यधिक थकान - पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए, लेकिन विशेष रूप से महिलाओं के लिए दिल का दौरा पड़ना एक सामान्य लक्षण है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के एक अध्ययन में पाया गया कि 71 प्रतिशत महिलाओं ने विशेष रूप से एक महीने से भी अधिक समय पहले एक तीव्र थकान का अनुभव किया, क्योंकि उन्हें वास्तव में दिल का दौरा पड़ा था।
अध्ययन के प्रमुख लेखक जीन सी। मैकस्वीनी, पीएचडी, आरएन ने कहा, "थकान अस्पष्ट और असामान्य है। वे दिन के अंत में अधिक थक जाते हैं, तो वे आमतौर पर होते हैं।" "कुछ के लिए, यह इतना गंभीर है कि वे आराम करने के बिना बिस्तर नहीं बना सकते हैं क्योंकि वे चादरें टक करते हैं। यह उनके जीवन की गतिविधियों के साथ हस्तक्षेप करता है।"
11 आप महसूस कर सकते थे
"बड़े वयस्कों में, शिथिलता दिल के दौरे या स्ट्रोक का एकमात्र लक्षण हो सकता है, खासकर अगर यह दूर नहीं जाता है, " शमई ग्रॉसमैन, एमडी ने कहा।
12 आपका दिल तेजी से या अनियमित रूप से तेज़ हो सकता है
आपको लगता है कि दिल का दौरा पड़ने के दौरान रक्त को पंप करने की कोशिश में आपकी हृदय गति तेज़ हो जाएगी, लेकिन ऐसा जरूरी नहीं है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, यह आपके दिल के दौरे के प्रकार पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में, आपकी हृदय गति धीमी होगी, और दूसरों में यह सामान्य से अधिक तेज हो सकती है। किसी भी तरह से, सामान्य से बाहर कुछ भी मदद पाने के लिए एक संकेत है।
13 अगर आपको मदद नहीं मिलती है, तो आपका दिल रुक सकता है
दिल का दौरा पड़ने के दौरान होने वाली रुकावट से अंग को नुकसान हो सकता है जैसा कि यह है, लेकिन अगर आपको मदद नहीं मिलती है, तो चीजें बहुत खराब हो सकती हैं: ये चेतावनी संकेत जो आपको मिल रहे हैं वे अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण हैं - खासकर क्योंकि आपके शरीर केवल इतने समय तक आपको सचेत करने का प्रयास कर सकता है।
"चालीस से 50 प्रतिशत दिल के दौरे घातक घटना के साथ मौजूद हैं, " मोहित चावला, एमडी ने कहा। "लोग लक्षणों की उपेक्षा करते हैं, जो आमतौर पर हफ़्ते या महीनों के लिए हो रहे हैं, अंत में पूरी तरह से रुकावट के साथ दिल का दौरा पड़ने से पहले। उस बिंदु पर, हृदय को रक्त नहीं मिल रहा है और यह जीवन की धमकी देने वाली लय में जा सकता है, जो कार्डियक अरेस्ट के रूप में प्रस्तुत होता है। । " और अगर आप यह देखने के तरीके खोज रहे हैं कि क्या आपका दिल स्वस्थ है, तो कोलेस्ट्रॉल की गणना से बेहतर 9 हार्ट टेस्ट की जाँच करें।
