चिकित्सा शर्तों को ठीक करने की कुंजी हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह आपका आहार है, पूर्व टेक्सास चिकित्सक रॉबी मिशेल का दावा है, एमडी मिशेल ने अपनी योजना को बेली आहार कहते हैं, मूल एंटीऑक्सिडेंट / एंटिफंगल कम इंसुलिन आहार के लिए कम। इस योजना में कुछ पहलू शामिल हैं जो यू.एस. एस। विभाग के स्वस्थ खाने के लिए कृषि की सिफारिशों के अनुरूप हैं, यह आधार है कि अकेले भोजन, दवा नहीं, रोगों को ठीक करने के लिए वैज्ञानिक साक्ष्य द्वारा समर्थित नहीं है। मिशेल के मेडिकल लाइसेंस को टेक्सास मेडिसिन मेडिसिन ने 2005 में रद्द कर दिया था क्योंकि उन्होंने मरीजों पर संदिग्ध प्रथाओं का इस्तेमाल किया था। बाली आहार के साथ किसी भी चिकित्सा समस्या का स्व-इलाज करने का प्रयास न करें; अपने चिकित्सक को देखें
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बुनियादी दिशानिर्देश
बाली आहार का उद्देश्य चार चीजों को करना है: अपने खून को और अधिक बुनियादी, या क्षारीय बनाना; अपने शरीर के कैंडिडा के स्तर पर नियंत्रण, एक स्वाभाविक रूप से होने वाली खमीर; इंसुलिन विनियमन में सहायता; और एंटीऑक्सिडेंट्स का सेवन बढ़ाते हैं जो डीएनए और सेलुलर ऊतक को नुकसान पहुंचाने के लिए मुक्त कण की क्षमता को रोक सकते हैं। ऐसा करने के लिए, मिशेल कहते हैं कि आपको सभी प्रकार के खमीर, गेहूं, डिब्बाबंद या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, परिष्कृत अनाज, आयोडीनयुक्त नमक, चीनी या कृत्रिम मिठास और नियमित डेयरी उत्पादों से बचने की आवश्यकता होगी। आपके भोजन में मुख्य रूप से ताजा या जमी सब्जियां शामिल होंगी; कार्बनिक, अनप्लग फलों; कम पारा समुद्री भोजन; फ्री रेंज पोल्ट्री; घास खिलाया, हार्मोन रहित मांस; नट्स, बीन्स और बीजों; अनाज जैसे जौ; और संयंत्र milks और कार्बनिक कच्चे बकरी पनीर या दही।
नमूना दैनिक मेनू
बाली आहार पर एक विशिष्ट दिन शुरू हो सकता है इस्पात काट या नियमित रूप से लुढ़का हुआ ओट के नाश्ते से, जो बादाम के दूध या कच्चे बकरी के दही के साथ मिशेल की अत्यधिक सिफारिश की जाती है। फल, जैसे ब्लूबेरी या ब्लैकबेरी दोपहर के भोजन को फ्री-श्रेणी टर्की स्तन से तैयार सैंडविच और अनाज की रोटी अंकुरित हो सकती है हलिबूट जैसे ग्रील्ड मछली, जंगली पकड़े गए सैल्मन या ट्यूना खाने के रूप में सेवा कर सकते हैं एक ग्रील्ड स्टेक एक और डिनर विकल्प हो सकता है, लेकिन मिशेल निर्दिष्ट करता है कि मांस को पहले लाल वाइन, अंधेरे बीयर या एक मिश्रण युक्त दौनी में पहले मसालेदार किया जाना चाहिए, जो कैंसर के खतरे को बढ़ने से मांस को रोकता है। ताज़े फल, कच्चा सब्जी की छड़ें या कच्चे, अनसाल्टेड नट और बीज पूरे दिन नाश्ते के रूप में लें।
संभावित लाभ
यदि आप वर्तमान में मानक अमेरिकी आहार का पालन कर रहे हैं - वसा में उच्च, कोलेस्ट्रॉल, शक्कर और सोडियम जोड़ा जाता है - बाली आहार पर स्विच करने से आपको वज़न कम करने में मदद मिलेगी। अधिक फल और सब्जियों और कम सोडियम, चीनी, परिष्कृत अनाज, संसाधित खाद्य पदार्थ, संतृप्त वसा और ट्रांस वसा खाने से आपके रक्तचाप, स्ट्रोक, हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर और पाचन विकारों के विकास के भविष्य के खतरे को कम हो सकता है।यह आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में भी मदद कर सकता है यदि आप पहले से ही एक पुरानी चिकित्सा स्थिति का निदान कर चुके हैं
संभावित नुकसान
रजिस्टर्ड डायटिटियन लेस्ली बेक का कहना है कि अनुसंधान से पता चलता है कि खाद्य पदार्थ आपके शरीर के पीएच को काफी हद तक बदल सकते हैं या ऐसा करने से रोगों को रोका जा सकता है। इसके अतिरिक्त, अमेरिकन अकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी एक सिद्ध चिकित्सा समस्या के रूप में कैंडिडा खमीर ऊंचा वृक्ष की पहचान नहीं करती है और ऐसे आहार का समर्थन नहीं करती जैसे कि बालि आहार जो कि कैंडिडा को कम करने का दावा करता है। इस योजना पर सिफारिश की गई कच्चे डेयरी उत्पादों में बुजुर्ग, बच्चों, गर्भवती महिलाओं और चिकित्सकीय समस्याओं वाले व्यक्तियों के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है। यदि आप दवा से बचते हैं और बाली आहार के साथ गंभीर परिस्थितियों का इलाज करने की कोशिश करते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य से समझौता कर सकते हैं।