यदि आप आप मजबूत, तेज या बेहतर व्यायाम करना चाहते हैं, तो आप बीएसएन नाइट्रिक्स 2 जैसे आहार अनुपूरक पर विचार कर सकते हैं। 0 अपने लक्ष्यों की ओर धक्का देने के लिए उत्पाद विवरण के अनुसार, बीएसएन नाइट्रिक्स 2. 0 मांसपेशियों के प्रदर्शन, धीरज और वसूली में सुधार। यद्यपि आपको निर्माता द्वारा निर्देशित पूरक के रूप में लेना चाहिए, पहले बीएसएन नाइट्रिक्स 2 का प्रयोग करें। 0 अपने चिकित्सक के साथ अपने दिनचर्या में जोड़ने से पहले।
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बीएसएन नाइट्रिक्स 2 कैसे लें। 0
बीएसएन नाइट्रिक्स 2. 0 एक टैबलेट है जिसे आप अपने कसरत से पहले और बाद में लेते हैं, उत्पाद विवरण के अनुसार। उत्पाद निर्देश आपके कसरत से एक घंटे पहले और तीन अपनी कसरत के बाद तीन गोलियां लेने का सुझाव देते हैं। निर्माता के मुताबिक आपको प्रतिदिन छह से ज्यादा गोलियां नहीं लेनी चाहिए। गोलियों को एक शांत, अंधेरे जगह पर रखा जाना चाहिए और सीधे धूप में नहीं होना चाहिए। यह भी अनुशंसा की जाती है कि आप बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से बाहर पूरक रखें।
बीएसएन नाइट्रिक्स 2 में क्या है। 0
जब आप आहार पूरक लेते हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसमें क्या है। बीएसएन नाइट्रिक्स 2. 0 में कई सामग्रियां हैं, जो सक्रिय और निष्क्रिय दोनों हैं। अवयवों में नियासिन, सिट्रललाइन, लाल मिर्च निकालने, नागफनी का अर्क, पेटोरोस्टिलबेन, अनार फलों, अंगूर के बीज का अर्क, ट्रांस-रिवेराट्रोल, काली मिर्च अर्क और क्रिएटिन शामिल हैं। क्योंकि कई सामग्रियों को मालिकाना मिश्रणों में मिलाया जाता है, इसलिए यह जानना मुश्किल है कि आप कितने प्रत्येक घटक को प्राप्त कर रहे हैं।
निष्क्रिय सामग्री फ़िलर के रूप में कार्य करती है, शेल्फ-लाइफ को बनाए रखने और रंगे रखने में मदद करती है। इसमें स्टीयरिक एसिड, मैग्नीशियम स्टीयरेट, सिलिकॉन डाइऑक्साइड, माइक्रोक्रिस्ट्रैलीन सेल्युलोज, क्रॉसकार्मेलस सोडियम, टाइटेनियम डाइऑक्साइड और लाल, पीले और नीले डाई शामिल हैं।
हालांकि पूरक में कोई एलर्जी नहीं है, निर्माता चेतावनी देता है कि गोलियों को मशीनों पर संसाधित किया जाता है जो पेड़ के नट्स, मूंगफली, सोया, दूध, अंडे, शेलफिश और मछली के संपर्क में थे।
मुख्य सामग्रियों की प्रभावशीलता
सीट्रूलाइन एक गैर-आवश्यक अमीनो एसिड है जो कुछ लोगों के रक्त में नाइट्रिक ऑक्साइड की मात्रा बढ़ा सकती है नाइट्रिक ऑक्साइड आपके रक्त वाहिकाओं को आराम में मदद करता है, बेहतर रक्त प्रवाह के लिए अनुमति देता है जब एक पूरक के रूप में लिया जाता है, तो एमिनो एसिड मांसपेशियों की थकान को कम करने में मदद कर सकता है और दोनों कार्डियोवस्कुलुलर और ताकत-प्रशिक्षण गतिविधियों के लिए वसूली में सुधार ला सकता है। एमिनो एसिड ने साइकलिस्ट्स के एक समूह को अपने समय और बाद के अभ्यास में सुधार करने में मदद की, 2015 में इंटरनेशनल सोसायटी ऑफ स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन के जर्नल में प्रकाशित अध्ययन में। पूरक पोषण में यूरोपीय जर्नल ऑफ न्यूट्रीशन में प्रकाशित एक और 2015 के अध्ययन में वजन-उठाने वाली महिलाओं के समूह में परिश्रम और बेहतर समग्र प्रदर्शन की भावनाएं भी कम हुईं।
बीएसएन नाइट्रिक्स 2 में फलों के अर्क और हर्बल सप्लीमेंट्स। 0 एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध हैं, जो पदार्थ हैं जो कि मुक्त कणिक क्षति से कोशिकाओं की रक्षा में मदद करते हैं। यद्यपि व्यायाम आपके शरीर के पदार्थों के उत्पादन को बढ़ा सकता है जो क्षति कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, यह निश्चित नहीं है कि एंटीऑक्सिडेंट के साथ सप्लीमेंटिंग में अतिरिक्त लाभ प्रदान करता है, 2011 के अनुसार खेल चिकित्सा में प्रकाशित अध्ययन, और अधिक शोध की सिफारिश की जाती है।
क्रिएटिन एक रसायन है जो मांसपेशियों को ऊर्जा बनाने में मदद करता है और एथलेटिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए एक पूरक के रूप में लिया जाता है। यह छोटी अवधि की उच्च तीव्रता वाली गतिविधियां करने वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा काम करता है, जैसे भार उठाना
नियासिन एक बी-विटामिन है जो आहार को ऊर्जा में बदलने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
चीजों पर विचार करने के लिए
हालांकि बीएसएन नाइट्रिक्स 2 में कुछ तत्व। 0 आपकी कसरत के लिए लाभ दे सकते हैं, आहार पूरक आहार और दवा जैसे विनियमित नहीं होते हैं। अकादमी ऑफ पोषण एंड डायटेटिक्स के मुताबिक, निर्माताओं को उनकी खुराक सुरक्षित हैं या वे काम करते हैं यह साबित करने की ज़रूरत नहीं है
यदि आप 18 साल से कम हो, गर्भवती हो, नर्सिंग कर रहे हों या आपको डायबिटीज या किडनी रोग जैसी कोई पुरानी चिकित्सा स्थिति है या कोई दवा लेते हैं तो आपको यह उत्पाद नहीं लेना चाहिए। यदि आप नियासिन के प्रति संवेदनशील हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए। नियासिन की उच्च खुराक, चेहरे और छाती में जलन और झुनझुनी पैदा कर सकता है। यदि आप कोई नुस्खे या ओवर-द-काउंटर दवाएं लेते हैं, तो बीएसएन नाइट्रिक्स 2 लेने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें। 0 अपनी दवाओं और पूरक के बीच बातचीत के लिए संभावित होने के कारण
