बीएमआई, या बॉडी मास इंडेक्स, आपके वज़न और ऊंचाई पर आधारित गणना है जो आपके शरीर में वसा प्रतिशत निर्धारित करने के लिए उपयोग किया जाता है। सामान्य नियम यह है कि आपके बीएमआई जितना अधिक हो, उतना ही आपके शरीर का वसा प्रतिशत। हालांकि बीएमआई माप उनकी खामियों के बिना नहीं हैं, बीएमआई को एक विशेष स्क्रीनिंग उपकरण के रूप में स्वीकार किया जाता है ताकि आप अपने स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं जैसे हृदय रोग और मधुमेह के जोखिम को माप सकें।
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क्या यह बीएमआई मेरे बट को बड़ा दिखता है?
बीएमआई श्रेणियां चार अलग-अलग समूहों में विभाजित हैं 18 से कम बीएमआई आपको कम वजन के रूप में वर्गीकृत करता है। बीएमआई के बीच 18. 5 और 24. 9 यह इंगित करता है कि आप सामान्य वजन पर हैं। यह महिलाओं के लिए आदर्श श्रेणी का प्रतिनिधित्व करता है। बीएमआई 25 से 29 के बीच है। 9 को अधिक वजन और 30 या उससे अधिक के बीएमआई को मोटापे से माना जाता है।
सभी बीएमआई समान नहीं बनाए गए हैं
हालांकि बीएमआई श्रेणी पुरुषों और महिलाओं के समान हैं, वही बीएमआई में, महिलाओं में आम तौर पर पुरुषों की तुलना में अधिक शरीर में वसा होता है। एथलीट्स, चाहे पुरुष या मादा, उच्च शरीर में वसा प्रतिशत की बजाय, बढ़ी हुई मांसपेशियों के कारण बीएमआई अधिक हो सकती है।
