यदि आप खुद को पाते हैं जब आप किनारे से दूर होते हैं और बचाव में नहीं पहुंचते, तो वहां एक प्रभावी अस्तित्व की तकनीक है, जहां में फंसे तैराकों का एक समूह शरीर की गर्मी के संरक्षण के लिए एक साथ आते हैं। गड़बड़ करके, आप अपने आप को संभव के रूप में गर्म रखने में मदद कर सकते हैं।
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हीट हानि का खतरा
जब आप ठंडे पानी में खड़े होकर ठंडे पानी में डुबो देते हैं, तो आप शरीर को बहुत तेज गर्मी खो देते हैं। आपका शरीर सामान्य रूप से 98 पर काम करता है। 6 डिग्री एफ। जैसा कि आपके मुख्य शरीर का तापमान गिरता है, आपके हाथों में पहले गर्मी का नुकसान होता है और फिर आपके महत्वपूर्ण अंगों और मस्तिष्क में। चेतना नहीं तो आप अपने शरीर पर नियंत्रण खोना शुरू कर देंगे। यदि आपके शरीर का तापमान 86 से 89 तक कहीं भी पहुंचता है। 6 डिग्री एफ, मौत लगभग एक निश्चितता है। ठंडे पानी में अचानक आघात से भी झटका, ऐंठन, मांसपेशियों में शिथिलता या दिल का दौरा पड़ सकता है। आप नाव पर वापस चढ़ाई करने में सक्षम नहीं हैं या यहां तक कि साँस ले सकते हैं और बचाए रह सकते हैं।
उत्तरजीविता पोस्टर
अगर आप पानी से बाहर निकलने में असमर्थ हैं, तो आपको एचआईपीपी अपनाना चाहिए, जो गर्मी से बचने की स्थिति में कमी को लेकर है। अपनी बाहों को अपने ऊपरी शरीर में चुपचाप रखें और अपने कोहनी को अपने पक्ष में टक दें। अपनी जांघों को एक साथ खींचना, अपने घुटनों को झुकने और उन्हें अपनी छाती तक ले जाना। यह लगभग जैसा कि आप भ्रूण की स्थिति को अपना रहे हैं, हालांकि, आपके ट्रंक को पानी के ऊपर आपके सिर से सीधे होना चाहिए। यह स्थिति आपके शरीर के उन क्षेत्रों को बचाती है जो ठंड से सबसे कमजोर होती हैं। ध्यान रखें, हालांकि, कुछ निजी प्लवनशीलता उपकरण आपको अपने घुटनों को आकर्षित करने की अनुमति नहीं देंगे।
एक साथ हडलिंग
दो या दो से अधिक लोगों का एक समूह गर्मी के संरक्षण के लिए हडल की स्थिति को अपनाना कर सकता है। यह स्थिति भी व्यक्तियों को बहती से रोकता है, वसूली के लिए एक बड़ा लक्ष्य प्रदान करता है, आतंक कम करता है और निराशा को दूर करता है अपने शरीर के किनारे पर एक साथ बुनना और एक दूसरे के खिलाफ अपनी छाती, पेट और ग्रिन्स दबाएं कंधे या कमर स्तर पर एक दूसरे की पीठ या जीवन जैकेट के आसपास अपने हाथ लपेटें शारीरिक संपर्क बनाए रखने के लिए अपने पैरों को बीच में बांटना इस बीच, किसी भी उछाल वाले एड्स को बचाए रखने के लिए रखें। चूंकि बच्चों को ठंडे पानी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, उन्हें समूह के मध्य में छतना चाहिए। जबकि हड्डिंग, एक-दूसरे से बात करें और उत्साहित दृष्टिकोण बनाए रखें।
सुरक्षा युक्तियाँ
ठंडे पानी में आतंक से बचें, जो आपके साँस लेने के चक्र को बाधित कर सकता है और आपको डूबने का खतरा बना सकता है। यदि आपकी सांस अनियमित हो जाती है, तो आपको अपने मुखर स्वर, या लेरिन्गस्पैस्म की कमी हो सकती है, जिससे चेतना के नुकसान हो सकते हैं। एक जीवन जैकेट पहनें इसकी उछाल जल से ऊपर अपना सिर रख सकती है और साथ ही मदद की स्थिति बनाए रखने में आपकी सहायता कर सकती है।संभव के रूप में कपड़ों की कई परतें पहनें विशेष रूप से, ऊन आपके शरीर को गर्म पानी की ढाल के साथ गले में रखेगा।
