लाइफटाइम स्पोर्ट्स शारीरिक गतिविधियां हैं जो लोग पूरे जीवन में आनंद ले सकते हैं। फुटबॉल, आइस हॉकी, मुक्केबाजी और कुश्ती जैसे खेल से संपर्क करने के विपरीत, टेनिस, बैडमिंटन, तीरंदाजी और मक्खी मछली पकड़ने जैसे कम कठोर खेल जीवन के सभी चरणों में लोगों के लिए उपयुक्त हैं और शारीरिक और सामाजिक दुकानों के रूप में सेवा कर सकते हैं। आजीवन खेलों का एक अन्य पहलू यह है कि जब आप वृद्ध हो जाते हैं, तो आप ज्ञान और अनुभव को कम सजगता और शारीरिक क्षमताओं के लिए बनाने में मदद करते हुए बड़े और कुशलता विकसित कर सकते हैं।
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बैडमिंटन
बैडमिंटन - एक रैकेट गेम जो एक आयताकार कोर्ट पर निभाई जाती है जिसे नेट से विभाजित किया जाता है - आप बड़े होकर चपलता और समन्वय बनाए रख सकते हैं । बैडमिंटन को एक सिंगल या डबल्स खेल के रूप में खेला जा सकता है। ऑब्जेक्ट शटल - या पंख वाले फेंकने वाला - हड़ताल करने के लिए है ताकि आपके विरोधियों को इसे वापस करने में सक्षम न हो। आरंभ करने के लिए आवश्यक बुनियादी उपकरण रैकेट, शटल, एक कोर्ट और एक नेट है। ढीले कपड़े, आरामदायक मोज़े और पतली पतले बैडमिंटन के जूते सामान्य पोशाक हैं बैडमिंटन को 21 अंकों के साथ खेला जाता है, एक बिंदु से रन बनाने में सफल सेवा के साथ जो भी रैली जीतता है - या शटल को मारने में सफल होता है, ताकि विरोधी इसे वापस नहीं लौटा सकें- एक अन्य बिंदु प्राप्त करता है। सेवा, फोरहैंड पकड़, बैकहैंड पकड़, और फ़ोरहैंड ओवरहेड मूल कौशल हैं जिन्हें आप बैडमिंटन खेलने के लिए मास्टर करने की ज़रूरत है।
टेनिस
बैडमिंटन की तरह, टेनिस या तो एक एकल या एक युगल खेल के रूप में खेला जा सकता है और इसमें एक प्रक्षेप्य प्रहार करने के लिए रैकेट का उपयोग किया जाता है - इस मामले में, एक गेंद - एक नेट पर । टेनिस की उत्पत्ति 13 वीं सदी के फ्रांस में है और एक खेल है जिसे ज्यू डे प्यूम कहा जाता है, जिसमें खिलाड़ियों ने अपने नंगे हाथों से नेट पर गेंदों को मारा। नाम का टेनिस फ्रांसीसी वाक्यांश tenetz से लिया गया है, जिसका अर्थ है ध्यान रखना, परंपरागत रूप से चिल्लाया जाता है क्योंकि प्रतिद्वंद्वियों ने गेंद को मारा। आधुनिक दिन टेनिस कंक्रीट, डामर, घास या मिट्टी के एक आयताकार अदालत में खेला जाता है। एक खेल का नतीजा पांच सेटों में से तीन में से सबसे अच्छा होता है; एक सेट जीतने के लिए एक खिलाड़ी को कुल में कम से कम चार अंक और उनके प्रतिद्वंद्वी से दो अधिक स्कोर चाहिए। लोग उन्नत उम्र में टेनिस का आनंद ले सकते हैं। डबल्स टेनिस - जो कम ज़ोरदार है - पुराने वयस्कों के लिए एक विशेष रूप से अच्छी शर्त है।
तीरंदाजी
तीरंदाजी एक सटीक खेल है जिसमें प्रतिभागियों का लक्ष्य धनुष और तीर का उपयोग करके लक्ष्य पर शूट करना होता है। तीरंदाजी को एक स्थिर हाथ, एक अच्छी आंख और आपके तंत्रिकाओं को नियंत्रित करने की क्षमता की आवश्यकता है। तीरंदाजी में भाग लेने से प्राचीन परंपरा के साथ संबंध की भावना पैदा हो सकती है मिस्र तीन साल तक 3500 वर्षों तक चक्रीय तीर के साथ धनुष लगा रहे थे। सी। आज, लक्षित तीरंदाजी - सबसे लोकप्रिय रूप - एक निर्धारित दूरी से लक्ष्य पर शूटिंग तीर शामिल है।लक्ष्य में 10 गाढ़ा हलकों का लक्ष्य है, जहां लक्ष्य पर तीर भूमि पर निर्भर करता है। अंदरूनी सर्कल 10 अंक के लायक है; लक्ष्य लापता पूरी तरह से एक शून्य उत्पन्न करता है इस पेचीदा खेल के साथ आरंभ करने के लिए, आपको धनुष और धनुष, तीर और एक तीर की आवश्यकता होगी।
मक्खी फ्लाई करना
मक्खी मछली पकड़ने - एक गतिविधि जो आराम और चुनौतीपूर्ण दोनों हो सकती है - सावधानी से तैयार हाथ से बने कृत्रिम मक्खियों का उपयोग करती है, जो कि मछली के प्राकृतिक भोजन के नज़रिए की नकल करते हैं आप विभिन्न प्रकार की मछलियों को पकड़ सकते हैं, जिनमें ब्रुक, भूरा और इंद्रधनुष ट्राउट, सनफिश, क्रैपी और एथलेटिक और स्क्रैप उत्तरी पाइक भी शामिल हैं। यह मक्खी कास्टिंग का कौशल हासिल करने के लिए अभ्यास लेता है, जो किसी पत्ते को फेंकने की कोशिश करने की तरह है। फ्लाई मत्स्य पालन मूल वेबसाइट वेबसाइट एक मध्य-वजन मक्खी रॉड, लाइन और रील से शुरू होने की सिफारिश करती है; कुछ स्टोर शुरुआती के पैकेज बेचते हैं मक्खी मछली पकड़ने के लिए सीखने के लिए पीछे की ओर, आगे और रोल के लिए महत्वपूर्ण कौशल हैं।
