सिंगल स्टेशन वेडर 8525 होम जिम में लगभग किसी भी व्यायाम को डुप्लिकेट करने के लिए संलग्नक की पूरी श्रृंखला है जिसमें आप जिम मशीन पर प्रदर्शन करेंगे। आप प्रत्येक व्यायाम के लिए प्रतिरोधी को एक चयनक पिन को वजन प्लेटों के ढेर में स्लाइड करके समायोजित करते हैं। लेकिन एक एकल कसरत स्टेशन में पैक किए गए इतने सारे सुविधाओं और संभावित अभ्यास होने का नुकसान यह है कि आप व्यायाम के बीच संक्रमण के रूप में कुछ यांत्रिक समायोजन कर सकते हैं।
लेग व्यायाम
8525 में एक पैर लीवर है, जो सीट के मोर्चे से जुड़ा हुआ है, जिसे आप पैर कर्ल और पैर एक्सटेंशन करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। ये क्लासिक जिम अभ्यास आपके हैमस्ट्रिंग और कोट्स को क्रमशः अलग कर देते हैं। वीडर 8525 में लेग प्रेस प्लेटफॉर्म या स्क्वाट लीवर नहीं है जो आपको कुछ होम जिम पर मिलेगा, लेकिन अगर आप सीट, उपदेशक पैड और पैर लीवर निकालते हैं तो आप स्क्वैस के लिए कम चरखी का उपयोग कर सकते हैं।
चेस्ट व्यायाम
वीडर 8525 में आपकी छाती के काम के लिए दो प्रमुख अनुलग्नक हैं: छाती की प्रेस करने के लिए एक प्रेस बांह, और पेक फ्लाईस के लिए तितली बाहों। आप उच्च या निम्न पुली स्टेशनों का इस्तेमाल कर सकते हैं या एक हाथ की सीने की छाती दबाएं।
वापस अभ्यास और पुलिली
वीडर 8525 में लेट पुलडाउन के लिए एक लेट टॉवर और उच्च चरखी है आप उच्च पंक्तियों के लिए टॉवर और चरली का भी उपयोग कर सकते हैं कम चरखी विभिन्न प्रकार के परत अभ्यासों के लिए आदर्श है, जिसमें अधिक पंक्ति भिन्नताएं, रोमानियाई डेडलीफ्ट्स, कर्कश और ईमानदार पंक्तियां शामिल हैं वास्तव में, विभिन्न हैंडल संलग्न करने की क्षमता आपको अपने शरीर के लगभग किसी भी प्रमुख मांसपेशियों के समूह में काम करने के लिए दोनों पुली को अनुकूलित करने की अनुमति देती है। हालांकि, वीडर 8525 में एक मध्य स्तरीय चरखी का अभाव होता है जो इस उपकरण को और अधिक बहुमुखी बनाता है।
आर्म व्यायाम
वीडर 8525 होम जिम में आपके उपकेश्य कर्ल के रूप में अपनी कोहनी का समर्थन करने के लिए एक गुच्छा उपदेशक पैड है - लेकिन आपको कर्ल के दौरान प्रतिरोध प्रदान करने के लिए मुफ्त वजन चाहिए। यदि आप सीट, उपदेशक पैड और पैर लीवर को हटा दें तो आप 8525 के प्रतिरोध का उपयोग कर सकते हैं - और मछलियां कर्ल के लिए कम चरखी का उपयोग करें। आपके ट्राइसेप्स सीने की प्रेस के दौरान काम करते हैं, लेकिन आप उच्च पुली का उपयोग करके विभिन्न प्रकार के पुशडाउन अभ्यासों के साथ उन्हें अलग कर सकते हैं।
