हृदय रोग के लिए आपके जोखिम का निर्धारण करने के लिए सटीक कोलेस्ट्रॉल का परीक्षण परिणाम एक महत्वपूर्ण कारक है। 35 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को कोलेस्ट्रॉल का स्तर उच्च है ताकि उन्हें हृदय रोग के लिए महत्वपूर्ण जोखिम में डाल दिया जाए। आपको कोलेस्ट्रॉल की जांच करने से पहले क्या खाएं, यह देखने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि मानक कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के कुछ घटक भोजन सेवन के प्रति संवेदनशील होते हैं।
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लिपिड पैनल
एक लिपिड पैनल आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल के साथ जुड़े कई पदार्थों का पालन करता है, जिसमें एलडीएल, एचडीएल, ट्राइग्लिसराइड्स और कुल कोलेस्ट्रॉल शामिल हैं। खाद्य एलडीएल और एचडीएल को तुरंत प्रभावित नहीं करता है कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स भोजन सेवन के प्रति संवेदनशील हैं। लिपिड प्रोफाइल के लिए आपका खून खींचा जाने से पहले आपको 9 से 12 घंटे के लिए तेज़ करना होगा। इसका अर्थ है कि आपके रक्त परीक्षण से पहले खाने या पीने के लिए पानी के अलावा कुछ भी नहीं हो सकता है।
त्रिग्लिसराइड्स
खाद्य ट्राइग्लिसराइड का स्तर बढ़ाता है लैबैस्ट्सलाइन के अनुसार, आपका ट्राइग्लिसराइड का स्तर भोजन के बाद 5 से 10 गुना ज्यादा बढ़ सकता है। org। अधिकांश प्रयोगशालाओं ने आपको ट्राइग्लिसराइड्स का परीक्षण करने से पहले तेज़ी से निर्देश दिया है। ट्राइग्लिसराइड के गैर-स्थिर स्तर को मापने में कुछ हाल ही में दिलचस्पी है क्योंकि वे किसी व्यक्ति की सामान्य ट्राइग्लिसराइड स्थिति के अधिक संकेतक हो सकते हैं।
खाद्य और त्रिगुटसाइड
ट्राइग्लिसराइड्स विशेष रूप से मीठा भोजन, अतिरिक्त कैलोरी और वसा के प्रति संवेदनशील हैं अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के मुताबिक, खाद्य पदार्थों और शरीर में सबसे ज्यादा वसा ट्राइग्लिसराइड्स के रासायनिक रूप में है। यदि आप आम तौर पर मिठाई नहीं खाते, तो अपना खून खींचा जाने से पहले मिठाई डेसर्ट में लिप्त न करें। आपका शरीर अधिक कैलोरी को ट्राइग्लिसराइड्स में बदल देता है और उन्हें वसा कोशिकाओं में संग्रहीत करता है जब तक शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होती। सटीक ट्राइग्लिसराइड माप प्राप्त करने के लिए आपके खून का परीक्षण करने से पहले दिनों में अधिक खा से बचें।
सामान्य आहार
हृदयरोग के लिए आपके जोखिम की सटीक तस्वीर प्रदान करने के लिए आपको कोलेस्ट्रॉल की जांच करने से पहले सप्ताह में सामान्यतः खाना चाहिए। ट्रांस वसा, संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें, यदि आप वसायुक्त खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल में उच्च भोजन उच्च कोलेस्ट्रॉल का मुख्य कारण है।
शराब
शराब से ट्राइग्लिसराइड्स में नाटकीय वृद्धि होती है कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए आपके खून की जांच करने से पहले आपको कम से कम 24 घंटे शराब नहीं पीना चाहिए। शराब एचडीएल या अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है, लेकिन आपको अपने रक्त परीक्षण से पहले कोई भी शराब नहीं पीना चाहिए।
जोखिम
भोजन या पेय पेय पदार्थ, विशेष रूप से शराब, खाने से ट्रायग्लिसराइड्स और कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ेगा एक चिकित्सक उपचार के अनावश्यक पाठ्यक्रम को लिख सकता है यदि वह अनजान है कि रक्त प्राप्त किया गया था, जबकि रोगी एक गैरस्तरीय स्थिति में था।
लाभ
एक सही कोलेस्ट्रॉल जांच का लाभ यह आपको हृदय रोग के विकास के लिए अपने जोखिम का सटीक आकलन देता है। आप अपने कोलेस्ट्रोल को एक स्वस्थ आहार खाकर, पर्याप्त व्यायाम प्राप्त कर, धूम्रपान न करने या अधिक पीने के लिए नियंत्रित कर सकते हैं। आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आपको दवा लेनी पड़ सकती है।
