एक फ़र्श के साथ एक साइकिल पर सवार होकर जो आपके शरीर के आकार में फिट नहीं है और कुशलता और आराम पर वापस कटौती करता है। खराब मिलान वाली बाइक फ्रेम सवारों को अजीब स्थिति में बांट देते हैं और अपने पैरों को ड्राइव ट्रेन में डाल सकते हैं। बड़े बिल्ड वाले राइडर्स को अपनी सवारी शैली पहले फिट करने के लिए बाइक चुननी चाहिए, और फिर मैच के लिए फ्रेम ढूंढना चाहिए।
दिन का वीडियो
इंसाम की लंबाई
फर्श से लेकर अपने कुत्ते की लंबाई तय करो। अपने कूल्हों की चौड़ाई के बराबर अपने पैरों के साथ सीधे खड़े हो जाओ अपनी पैंट की हड्डी के तल के बीच की दूरी को अपनी एड़ी के बगल में दूरी के लिए दूरी को मापने के लिए टेप का इस्तेमाल करें।
साइकिल प्रकार
सड़क बाइक की तुलना में छोटे फ़्रेमों के साथ बनाया गया माउंटेन बाइक तेजी से चलते हैं और किसी न किसी ट्रेल्स पर अच्छी तरह से चार्ज करते हैं I पक्की सड़कों और शहर की सड़कों पर या देश में लंबी सवारी पर, पर्वत बाइक बड़े फ्रेम के साथ सड़क बाइक की स्थिरता और आराम से मेल नहीं खाएंगे। तय करें कि आप किस प्रकार की सवारी करेंगे और इसके लिए बाइक का उपयुक्त वर्ग चुनें। स्क्विन के मुताबिक, निर्माता इन अलग-अलग फ़्रेम शैलियों के लिए सवारों से मेल खाने के लिए अलग-अलग सूत्रों का उपयोग करते हैं, लेकिन व्यक्तिगत ऊँचाई और असमाम माप के आधार पर फिट होते हैं।
फ़्रेम ऊँचाई
बाइक को ऊपरी बाइक के साथ पैडल पर बाढ़ से घुमाने और जमीन पर सपाट दोनों तरफ से उचित फ्रेम की ऊंचाई देखें। सीधे ऊपर उठाने के लिए आपको फ्रेम के ऊपर और आपके क्रॉच के बीच कम से कम एक इंच की मंजूरी की आवश्यकता होगी। गिराए गए फ्रेम शैली के साथ बाइक पर यह माप आवश्यक नहीं है
फ़्रेम आकार
निर्माता की सिफारिशों का उपयोग करके फ्रेम आकार चुनें स्विन ने एक सवार 6 फीट के लिए एक सवार के लिए 23 इंच या अधिक की पहाड़ी बाइक फ्रेम की सिफारिश की है, 35 इंच या अधिक के असलम के साथ 4 इंच लंबा है। श्विन एक सवारी के लिए सड़क बाइक फ्रेम आकार की 62 से 64 सेमी की सिफारिश करता है - जो 24 1/2 इंच से 25 1/4 इंच तक कम है अन्य निर्माताओं फ़्रेमों को आकार देने के विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं
ठीक ट्यूनिंग
एक बार जब आप बाइक और बाइक फ्रेम के सर्वश्रेष्ठ सामान्य फिट मिलते हैं, तो बाइक के अन्य हिस्सों को समायोजित करने के लिए विशेषज्ञ सवार से परामर्श करें। स्टेम राइज़रों पर विचार करें यदि बाइक आपके निचले हिस्से में फिट बैठती है, लेकिन आपको ऊर्ध्वाधर से 50 डिग्री से अधिक मोड़ने के लिए मजबूर करता है, रिवेंडेकल साइकिल सुझाता है। हैंडल पर हाथों के साथ उचित रूप से आराम से बैठे हुए शरीर को 50 और 65 डिग्री के बीच एक कोण पर रखता है।
