मजबूत छाती की मांसपेशियों को होने से आपको खेल में प्रतिस्पर्धा को दूर करने में मदद मिल सकती है छाती की मांसपेशियों को चीजों को दूर करने के लिए हथियारों का विस्तार करने में मदद मिलती है ताकि खेल में ऐसी गतिविधियां होती हैं जो धक्का से संबंधित होती हैं जिसमें छाती शामिल होती है। अलग-अलग खेल जिसमें छाती में मांसपेशियों की ताकत और धीरज की आवश्यकता होती है, वे शायद आपको आश्चर्यचकित करेंगे
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फुटबॉल
फुटबॉल में स्थिति के लिए लगातार धक्का, अवरुद्ध और जॉकी के लिए आपको मजबूत छाती की मांसपेशियों की आवश्यकता होती है। ताकत के कोच फ्रेड हाटफ़ील्ड कहते हैं कि एक मजबूत छाती और कंधे होने से ग्रिडिरॉन पर प्रदर्शन में मदद मिलेगी। फुटबॉल खिलाड़ी अपनी छाती की मांसपेशियों का इस्तेमाल करते हैं जब वे अपने प्रतिद्वंद्वी और रक्षात्मक खिलाड़ियों को अवरुद्ध या धक्का देते हैं, जब वे एक ब्लॉक से भागने या दूर करने की कोशिश करते हैं। इसके अलावा, रक्षात्मक खिलाड़ियों ने छाती की मांसपेशियों का भी उपयोग किया है, जब वे टकराते हैं क्योंकि न केवल वे धक्का और पकड़ लेते हैं लेकिन रक्षकों को निपटने के लिए आक्रामक खिलाड़ी लपेटता है। सीने में क्वॉर्टरबैक की फेंकने की गति और फुटबॉल को ले जाने वाले गेंद चालकों के साथ भी शामिल है।
बेसबॉल
बेसबॉल खिलाड़ियों को गेंद को मारने और गेंद फेंकने के कार्य को पूरा करने के लिए सीने में शक्ति और धीरज की जरूरत होती है। छाती की मांसपेशी एक सहायक मांसपेशी है, लेकिन यह बेसबॉल में झटकेदार फेंक गति में शामिल है विशेष रूप से पिचर के लिए प्रस्ताव अधिक धीरज से संबंधित है, लेकिन बल निश्चित रूप से एक खिलाड़ी को गेंद को मुश्किल फेंकने में मदद करता है बेसबॉल में पिटाई करने वालों के लिए छाती की ताकत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हिटर्स को गेंद को मुश्किल से दूर करने के लिए बाध्य करने के लिए बाध्य होना चाहिए। छाती स्विंग में शामिल सबसे बड़ी मांसपेशियां है और एक हद तक छाती की मांसपेशी धीरज स्विंग के दौरान महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से एक खेल के अंत की ओर या एक लंबी विस्तारित अभ्यास।
तैराकी
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