दुख में अक्सर एक अच्छी कसरत का संकेत होता है, लेकिन आपकी बाइक की सवारी के बाद एक अत्यधिक गंभीर समस्या पर संकेत हो सकता है। अपने अनुपात और शरीर के प्रकार के लिए गलत साइक्लिक काठी होने से असुविधा और सुन्नता हो सकती है अगर आपके पेल्विक क्षेत्र में रक्त प्रवाह संकुचित हो जाता है, और यदि यह सही नहीं है तो यह खतरनाक हो सकता है। अपने विशिष्ट अनुपात को मापना और आपके वजन का समर्थन करने वाली सीट ढूंढने से आपकी सवारी अधिक आरामदायक हो सकती है, अपनी सबसे लंबी सवारी के बाद भी।
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आपके अनुपात खोजना
आपके वजन को आपके पीछे के दो हड्डियों के बल पर सीट द्वारा सही ढंग से समर्थित किया जाना चाहिए, आस्टीकल ट्यूबरोजिटीज़, जिसे "बैठो हड्डियां" भी कहा जाता है । " इन प्रोट्रूशियंस विशिष्ट रूप से अपने पैरों के बीच नरम ऊतकों की तुलना में बेहतर सवारी के दबाव और प्रभाव का सामना करने के लिए उपयुक्त हैं। अपनी बैठे हड्डियों के बीच की दूरी जानने के लिए और अपनी इष्टतम सीट चौड़ाई निर्धारित करें, एक सपाट सतह पर बैठें और अपने नितंबों में दो संपर्क बिंदुओं के लिए महसूस करें। इन बिंदुओं के बीच की दूरी आपके इष्टतम सीट चौड़ाई है।
अपना समर्थन प्रणाली चुनना
साइकिल सीटें मोटाई, फोम घनत्व और सामग्री की एक विस्तृत विविधता में आती है आपके लिए सबसे अच्छी काठी अपने बैठ हड्डियों के नीचे फर्म, सहायक और अवशोषण फोम रखेगा, जो कि जननांग क्षेत्र के पास दबाव डालने से बचने के लिए बीच में खाली जगह है। अधिक तकिया जरूरी नहीं है कि बेहतर; काठी में बहुत नरम फोम होने से आपके पैरों के बीच की जगह को भरना पड़ता है, आपके शरीर के वजन को नरम ऊतक पर वितरित करता है, जो सुन्नता का कारण बन सकता है। एक आरामदायक, आरामदायक सीट के लिए देखो जिसके साथ आपका वजन पूरी तरह से आपके बैठे हड्डियों पर समर्थित होता है।
सेडल आकृति और आप
आपकी सवारी शैली आपकी साइकिल काठी के लिए सबसे अच्छा आकार निर्धारित करेगी। दौड़ने या प्रतिस्पर्धी साइकिल चालक के लिए, एक संकीर्ण सीडल आमतौर पर सबसे अच्छा है जो उच्च-ताल वाले पेडलिंग के दौरान छिद्र को रोकने के लिए बेहतर है। चूंकि ये सवार आगे की सवारी की स्थिति लेते हैं, वज़न को हाथों और रियर पर समान रूप से वितरित किया जाता है, जिससे आरामदायक रहने के लिए कम कुशन की आवश्यकता होती है। यदि आप एक अधिक आरामदायक साइकिल चालक हैं, तो आप एक सफ़ेद, नरम काठी पसंद कर सकते हैं क्योंकि आपकी ईमानदार घुड़सवारी की स्थिति आपके रियर पर अधिक वजन रखती है। एक और बहुमुखी सवारी वाले प्लेटफार्म के लिए इन दो शैलियों के बीच सेडल्स भी उपलब्ध हैं
पुराने स्कूल जा रहा है
झूला-शैली के चमड़े के सेडल अधिक पारंपरिक बाइक सीटें हैं। हर एक चमड़े के टुकड़े से बनाया जाता है, जो ठीक से कड़ा हुआ जब सवार के अद्वितीय आकार में टूटता है और ढाला जाता है। एक झुंझलका शैली काठी दबाव के बिंदुओं को समाप्त कर सकता है जो सुन्नता का कारण बन सकता है। लंबी दूरी की साइकिल चालकों और साइकिल चालन पर्यटकों के लिए ऐसी सीट बेहद लोकप्रिय है।एक चमड़े का काठी प्रीमियम कीमत पर आता है, लेकिन आराम से निवेश के लायक हो सकता है
