गम सूजन का मूल कारण आम तौर पर खराब मौखिक स्वास्थ्य से निकलता है, जो कि गरीब दंत स्वच्छता के कारण नहीं है अच्छे दांत की स्वच्छता वाले लोग गरीब मौखिक स्वास्थ्य की स्थिति में हो सकते हैं यदि उन्हें खराब पोषण होता है। जब आपके शरीर को अपने सभी आवश्यक विटामिन और खनिजों को प्राप्त नहीं होता है, तो संक्रमित विकारों से दांतों की बीमारी के कारण रोगों का असंख्य रोग उत्पन्न होता है।
दिन का वीडियो
सूज मूस
कुपोषण सहित सूजन वाले मसूड़ों के कई कारण हैं ट्यूस्यूज आम तौर पर जब वे संक्रमण का सामना करते हैं तब प्रफुल्लित होते हैं संक्रमण को रोकने के लिए, आपके शरीर में सुरक्षात्मक बाधाएं हैं - त्वचा, बाल, लार, आँसू, पेट में अम्ल, मोम और खाँसी संक्रमण होने के लिए, बैक्टीरिया को पहले बाधाओं से गुजरना होगा, जैसे कि त्वचा के खुलने के माध्यम से। जब बैक्टीरिया बाधा से गुजरता है, सूजन - लालिमा और सूजन - जगह लेता है। आपकी त्वचा और अन्य सुरक्षात्मक अवरोधों को स्वस्थ और सामान्य रखने के लिए, आपके शरीर में पर्याप्त पोषक तत्व होना चाहिए। सूजन के अन्य कारणों में चोटों और खराब परिसंचरण शामिल हैं। चोट लगने से रक्त वाहिकाओं को फैलाना पड़ता है और घायल इलाकों में द्रव जमा होता है। खराब परिसंचरण गम की सूजन के लिए संक्रमण के लिए कमजोर मसूड़ों को छोड़कर योगदान देता है। एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ विटामिन, अपने कणों को मुक्त कण के साथ बातचीत करके स्वस्थ रखने में मदद करते हैं, जो प्रतिक्रियाशील अणु होते हैं, उन्हें अपने डीएनए, लिपिड और प्रोटीन पर हमला करने से रोकते हैं। इस प्रकार एंटीऑक्सिडेंट, संक्रमण को रोकने या लड़ाई करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
विटामिन सी
सामान्यतः फलों और सब्जियों में उत्पादित विटामिन सी, और खट्टे फल में उच्च सामग्री, आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। आपके शरीर के ऊतकों को विकास और मरम्मत के लिए विटामिन सी की आवश्यकता होती है; विटामिन सी के बिना, वे संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील हो जाते हैं कोलेजन का संश्लेषण विटामिन सी पर निर्भर करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट रक्त वाहिका की दीवारों और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करता है। क्योंकि विटामिन सी पानी में घुलनशील है, आपका शरीर विटामिन सी का उत्पादन या न ही स्टोर कर सकता है, आपको इसे लगातार अपने आहार से प्राप्त करना चाहिए विटामिन सी की कमी के कारण आपके मसूड़ों में प्रफुल्लित हो सकता है और रक्तस्राव हो सकता है।
फोलिक एसिड
फोलिक एसिड का अभाव, एक पानी में घुलनशील विटामिन, मसूड़ों की सूजन हो सकती है क्योंकि यह आपके गम रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है, विशेष रूप से मसूड़े की सूजन - मसूड़ों की सूजन। लाल रक्त कोशिकाओं, प्रोटीन संश्लेषण, ऊतक वृद्धि और सामान्य सेलुलर फ़ंक्शन के उत्पादन के लिए आपके शरीर को फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है। फोलिक एसिड रक्त वाहिकाओं के फैलाव में सुधार के द्वारा रक्त के प्रवाह का समर्थन करने में भी मदद करता है। "बाल रोग" के जुलाई 2006 के अंक में, डॉ। करेन मैकेंज़ी और उनके सहयोगियों ने बताया कि उच्च खुराक फोलेट के उपचार में एंडोथिलियल ऊतकों के कार्य को सामान्य बनाने में मदद मिली - विशेष कोशिकाओं में रक्त वाहिकाओं की सतह को अस्तर दिया गया - प्रतिभागियों में 2 घंटे के भीतर टाइप 1 मधुमेहरक्त वाहिकाओं के फैलाव और कसना में एंडोथेलियल ऊतक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आप हरी पत्तेदार सब्जियों, बीज और समृद्ध ब्रेड, अनाज और पास्ता से फोलिक एसिड प्राप्त कर सकते हैं।
रिबोफ्लैविइन
आपकी त्वचा, बाल, आंख और यकृत के स्वास्थ्य के लिए एक एंटीऑक्सिडेंट और एक पानी में घुलनशील विटामिन, रिबोफैविविन आवश्यक है। यह लाल रक्त कोशिका संश्लेषण में भाग लेता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सहायता करता है। फोलिक एसिड को अपने सक्रिय रूप में परिवर्तित करने के लिए आपके शरीर को रिबोफ़्लिविन की आवश्यकता होती है। फॉलिक एसिड जो निष्क्रिय रहता है, जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर नहीं कर सकता रिबोफ़्लिविच के रिच स्रोतों में दूध, दही, पनीर, मांस, हरी पत्तेदार सब्जियां और समृद्ध रोटी और अनाज शामिल हैं।
