शिशुओं के पास हमें यह बताने की क्षमता नहीं है कि किस प्रकार के खाद्य पदार्थ उनके साथ सहमत नहीं हैं माता-पिता के रूप में यह आपका काम है कि आप अपने पेट की परेशानी के संकेतों के लिए अपने बच्चे की निगरानी करें। फूला हुआ, पेट के वितरण, गैस, रोना, थूकना और उल्टी सभी लक्षण हैं जो आहार में कुछ बदलना चाहिए। पेट के कुछ सामान्य कारणों से इन खाद्य पदार्थों को नष्ट कर दिया जाता है, एक समय में, आहार से अधिकांश समस्याएं हल होनी चाहिए। अपने बच्चे को देखने के लिए, प्रत्येक भोजन को समाप्त करने के लिए यह निर्धारित किया जाता है कि यह विशेष आइटम अपमानजनक भोजन है या नहीं। यदि आपके बच्चे के आहार को बदलने के बाद समस्याएं हल नहीं होती हैं, तो एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।
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फॉर्मूला
स्तन सबसे अच्छा है स्तन का दूध पचाने के लिए सबसे आसान भोजन है, शिशु के पाचन तंत्र को कोटिंग करके शिशु खाद्य एलर्जी को रोकने में मदद करता है और इसमें केवल मानव प्रोटीन होते हैं दुर्लभ परिस्थितियों में, एक मां अपने शिशु के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन करने में असमर्थ है, वह अपने शिशु से अलग है या बच्चे उचित रूप से कुंडी नहीं कर पा रहे हैं इन मामलों में, फार्मूला स्तन के दूध के लिए सबसे अच्छा विकल्प है, लेकिन कुछ सूत्र पेट को परेशान कर सकते हैं। ज्यादातर बच्चे के फार्मूले गाय के दूध से बने होते हैं, जो कि उन बच्चों में पेट में गड़बड़ी पैदा करने की क्षमता रखते हैं जो बोवाइन प्रोटीन से एलर्जी हो। सोया-आधारित सूत्रों का उपयोग करके देखें कि क्या समस्या हल हो।
गैस बनाने वाली सब्जियां
एक बार जब आपका बच्चा ठोस आहार शुरू कर देता है, तो फलों और सब्जियों की एक किस्म की पेशकश करना महत्वपूर्ण है। हालांकि, कुछ सब्जियां, आंतों में गैस का उत्पादन कर सकती हैं। आम अपराधियों में ब्रोकोली, फूलगोभी और गोभी शामिल हैं। फूला हुआ या गोलाकार उपस्थिति के लिए अपने बच्चे के पेट की जांच करें यदि आपका बच्चा गासी है, तो यह गड़बड़ी का कारण हो सकता है उस भोजन को नष्ट करने का प्रयास करें जो आपको समस्या होने पर संदेह है और पेट के आकार और आराम में परिवर्तन के लिए देखें।
फैटी फूड्स
शिशु और वयस्कों के लिए वसा आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है हालांकि, पेट में संभाल करने के लिए वसा का सेवन बहुत ज्यादा हो सकता है। अपने शिशु को तला हुआ भोजन या संतृप्त वसा देने से बचें संतृप्त वसा वसा हैं जो कि कमरे के तापमान पर ठोस होते हैं, जैसे कि पशु उत्पादों में पाया जाता है। इसके बजाय, अधिकतर असंतृप्त वसा की सेवा करना है, जैसे जैतून और कैनोला तेल, एवोकैडो और मछली में पाया जाता है।
