पाली सुधारक मशीन धीमी और जानबूझकर आंदोलनों को सुविधाजनक बनाने के द्वारा लंबे और दुबले मांसपेशियों और मुख्य ताकत बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। जब सही तरीके से और लगातार उपयोग किया जाता है, और स्वस्थ खाने की आदतों के साथ मिलकर, आप अपने पेट, ऊपरी और निचले हिस्से, पैर, कूल्हों, हथियारों और कंधों को स्वर और मजबूत कर सकते हैं। Pilates पावर जिम और एयरो पिलेट्स लोकप्रिय मशीन हैं जो एक बेहतर है उसे चुनना आपकी व्यक्तिगत ज़रूरतों और बजट पर निर्भर करता है।
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पावर पावर जिम
पावर पावर जिम में कार्बन स्टील फ्रेम है, जो 300 पाउंड तक पकड़ सकता है, और लगभग 56 इंच लंबा है यह चार तनाव रस्सियों से 16 अलग-अलग सेटिंग्स, पैर का पट्टा संलग्नक और एक पुश-अप बार के साथ सुसज्जित है। ग्लाइडबोर्ड को 11 पदों और तीन लंबाई तक समायोजित किया जा सकता है। कसरत की तीव्रता को भी समायोजित किया जा सकता है। कोई विधानसभा आवश्यक नहीं है इसके पहिये और 60 पाउंड का वजन भंडारण उद्देश्यों के लिए आसान परिवहन के लिए अनुमति देता है। यह लगभग $ 400 के लिए बेचता है
एयरो पाइलेट्स
एयरो पाईलीज़ मशीन चार अलग-अलग मॉडल में आता है, जिसमें लगभग $ 300 से लेकर 1, 500 तक की सीमा होती है। इन मशीनों की लंबाई और ऊंचाई में भिन्नता है, साथ ही समग्र रूप में उच्च अंत वाले मॉडल एक कम प्रभाव वाला कार्डियोवस्कुलर कसरत देते हैं जिसमें एक रिबाउंडर होता है जो जोड़ों पर तनाव के बिना ट्रेडमिल के समान परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
एयरो पायलट मॉडल
कलाकार 286 कम से कम महंगी और सबसे बुनियादी एयरो पायलट मॉडल है। प्रीमियर एक्सपी कलाकार 286 से अधिक $ 100 के लिए बेचता है और इसमें लकड़ी का ट्रिम होता है पैर की सलाखों को हटाने योग्य हैं और दोनों 85 इंच की लंबाई से 44 इंच तक आसान भंडारण के लिए गुना कर सकते हैं। वे 17 हैं। 5 इंच चौड़े और 9 इंच ऊंचे हैं सभी मॉडल 300 पाउंड तक पकड़ सकते हैं। प्रो XP557 सबसे महंगी मॉडल है और ओक-फ़्रेम फ्रेम का दावा करता है। प्रो XP556 प्रो XP557 से लगभग $ 300 कम करने के लिए बेचता है और एक लकड़ी का फ़्रेम है दोनों मॉडल 23 इंच की 98 इंच हैं। 25 इंच की चौड़ाई 15 इंच ऊंची है। इस अतिरिक्त ऊंचाई के कारण अधिक उन्नत अभ्यास संभव है प्रो XP556 पर रिबाउंडर 14 इंच 14 इंच है। 557 पर रिबाउंडर 14 इंच 1 9 इंच से है विधानसभा सभी एरो Pilates मॉडल के लिए आवश्यक है
कौन सा बेहतर है?
यदि आप एक बजट पर हैं और विभिन्न समायोजनों की तलाश कर रहे हैं, तो Pilates पावर जिम एक बेहतर विकल्प है। यह एक बेहतर विकल्प भी है यदि आप एक मशीन की तलाश कर रहे हैं जिसमें कोई विधानसभा की आवश्यकता नहीं है। यदि आप एक व्यापक और अधिक उन्नत कसरत, साथ ही कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस की तलाश में हैं और आपके पास अपने घर में जगह है और एक बड़ा बजट है, तो एयरो Pilates प्रो XP 556 बेहतर विकल्प है यदि आपके पास घर पर जिम है, या कद के बड़े हैं, तो एयरो Pilates प्रो XP 557 बेहतर विकल्प है।यदि आपको एक मशीन की आवश्यकता है जिसे एक कोठरी में संग्रहित किया जा सकता है, तो एयरो पिलिटेज़ प्रदर्शन 286 या प्रीमियर एक्सपी चुनें।
