सर्वश्रेष्ठ समग्र शरीर के लिए व्यायाम के लिए खेल थोड़ा चर्चा करना है जैसे कि आप मैरी ऐन या अदरक पसंद करते हैं - या यहां तक कि गिलिगन - "गिल्गान के द्वीप पर सबसे अच्छा" "कोई निश्चित जवाब मौजूद नहीं है फिर भी, "फोर्ब्स" पत्रिका, ईएसपीएन सहित योग्य विशेषज्ञ कॉम और अन्य संगठनों ने विशेषज्ञों को इकट्ठा किया है ताकि वे सर्वश्रेष्ठ खेल के लिए संभावित उम्मीदवारों का आकलन करें।
दिन का वीडियो
विजेता है …
यह कुछ समय हो गया है क्योंकि "फोर्ब्स" 2003 में अपनी रेटिंग के साथ बाहर आया था, लेकिन वे व्यक्तिगत प्रशिक्षकों, एथलीटों, डिब्बों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ परामर्श पर आधारित थे और व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट प्रत्येक खेल के लिए, "फोर्ब्स" ने फिटनेस के चार अवयवों को देखा: कार्डियोपस्पिरेटरी धीरज, मांसपेशियों की ताकत, पेशी धीरज और लचीलेपन - साथ ही चोट के जोखिम और कैलोरी जला। स्क्वैश, एक इनडोर रैकेट गेम है जो चपलता, गति और सहनशक्ति की मांग करता है, शीर्ष पर बाहर आया फोर्ब्स के विशेषज्ञों ने रोइंग, स्विमिंग, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, बास्केटबॉल, सायक्लिंग, रनिंग और मुक्केबाजी के लिए उच्च अंक भी दिए। हालांकि यकीनन खेल से नहीं, रॉक क्लाइम्बिंग और आधुनिक पैन्टैथलॉन ने भी सूची बनाई है।
लेकिन इस कॉर्नर में …
मुक्केबाजी की बात करते हुए, 2004 में ईएसपीएन द्वारा आयोजित आठ विशेषज्ञों का एक पैनल "फोर्ब्स" को एक अलग दिशा में चला गया "खेल वैज्ञानिक, एथलीटों और पत्रकारों ने धीरज, शक्ति, शक्ति, गति, क्षमता, लचीलापन और एथलेटिक कौशल के अन्य तत्वों के मिश्रण के लिए मुक्केबाजी मुकाबलों को वोट दिया। ईएसपीएन शीर्ष 10 गोलिंग टीम खेल में आइस हॉकी, फुटबॉल, बास्केटबॉल, बेसबॉल / सॉफ्टबॉल और सॉकर शामिल हैं, जबकि व्यक्तिगत खेल में कुश्ती, मार्शल आर्ट्स, टेनिस और जिमनास्टिक शामिल हैं।
क्या आप एक फ्रंट हेंडप्रिंग कर सकते हैं?
और जिमनास्टिक की बात - शारीरिक ताकत और लचीलेपन के लिए यह सबसे ज्यादा मांग वाली खेल - गावकर के स्टाफ लेखक हैमिल्टन नोलन द्वारा 1 99 0 में और 1 99 6 के "मेनस फिटनेस" मूल्यांकन में खेल के बीच सबसे ऊपर के टॉप रेट्स। जबकि नोलन ने अपने खेल को "संपूर्ण कट्टरपंथी" पर रखा और नए लोगों के लिए संभावित अपमान किया - और उन्होंने व्यायामशाला की तुलना में अधिक सुपर स्क्वेट मशीन पर काम करने के गैर-स्पोर्ट को बनाए रखा - "मेनस फिटनेस" ने मानसिक क्रूरता को भी श्रेय दिया और जिमनास्टिक की कठिनाई आज भी "पुरुषों की फिटनेस" के निष्कर्ष के साथ कुछ बहस का तर्क है कि कुछ चीजें अधिक कठिन हैं - या अधिक कुल शरीर व्यायाम - उच्च पट्टी पर मंडलियों में कताई, पलटने और बार बार हथियाने से
या अपना स्वयं का चयन करें
आप स्क्वैश, मुक्केबाजी और जिम्नास्टिक्स के लिए सभी विवादित वोटों के माध्यम से कट कर सकते हैं - सभी योग्य नामांकित व्यक्ति - और उनमें से किसी एक को अपना खुद का पसंदीदा चुनें।यदि आप फुटबॉल, रोइंग, टेनिस या मार्शल आर्ट्स पसंद करते हैं, और तीव्रता के साथ अपने पसंदीदा दृष्टिकोण के लिए, आप उत्कृष्ट समग्र व्यायाम प्राप्त करने की संभावना से अधिक हैं। अपने स्वयं के व्यक्तिगत आनंद और उद्देश्यों के आधार पर एक खेल चुनें, और फुटबॉल के खिलाड़ियों पर बहस करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें कि सॉकर बेहतर है, या सॉकर खिलाड़ियों को लगता है कि आप टेनिस चट्टानों के बारे में सोचते हैं।
